Ένας κατακόκκινος χυμός ντομάτας ίσως είναι η ιδανική επιλογή για να ανακάμψουν οι καταπονημένοι μύες μετά από την προπόνηση, σύμφωνα με ελληνική έρευνα   Ένας…

«Φάρμακό σας ας γίνει η τροφή σας  & η τροφή σας ας γίνει το φάρμακό σας» – Ιπποκράτης.   Το γανόδερμα είναι ανώτερη τροφή. Στην…

Η διαδικασία παρασκευής  του  Super Amino Energy drink που καταναλώνεται  κατά την διάρκεια της προπόνησης  έχει ως έξεις:   Βάζουμε σε μία κατσαρόλα περίπου 800ml…

7 μυθοι για τα δημητριακα, που πρεπει οπωσδηποτε να ξερεις.     1. Ολα Είναι Υγιεινά.  Ο μόνος τρόπος για να το διαπιστώσεις είναι να…

Βλέπουμε συχνά συστάσεις για κατανάλωση νερού με σκοπό την απώλεια βάρους. Κάποιοι bodybuilders πίνουν πάνω από 7 λίτρα νερού την ημέρα, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι…

Για να φτάσεις κάνεις το σώμα στο επιθυμητό σημείο γράμμωσης θέλει θυσίες άπειρες ώρες στο γυμναστήριο, αερόβια και πολύ ιδρώτα. Μόνο με αυτά  τα παραπάνω…

Ο βασικός κορμός της βιολογικής καλλιέργειας είναι η αποφυγή ή τουλάχιστον η ελαχιστοποίηση των συνθετικών λιπασμάτων, των συνθετικών ορμονών, καθώς και πρόσθετων ουσιών στις ζωοτροφές.…