Tα πάντα για το Fitness .. ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ESHOP, WWW.IFITNESSBOOK.COM, BODYBUILDING,ΥΓΕΙΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΣΚΗΣΗ, ΑΘΛΗΤΙΚΑ, GOSSIP,ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ, ΕΛΛΑΔΑ, ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ, γυμναστική, βάρη, διατροφή, υγεία, sex,gossip, ceelbrities, ifitnessbook, γράμμωση, χτίσε μυς, μυϊκή, μάζα, φαγητό, λίπος, ψυχολογία, αθλητική, workout,gossip, δίαιτα,

Νέα μέτρα: Τι θα ισχύει από 20 Σεπτεμβρίου στα γυμναστήρια

17-09-2021 News

Οι νέοι κανόνες ανακοινώθηκαν - Τι θα ισχύει για τη χωρητικότητα και τη λειτουργία τους! Τους κανόνες λειτουργίας των αποδυτηρίων στα γυμναστήρια από τη Δευτέρα 20 Σεπτεμβρίου ανακοίνωσε η Γενική Γραμματεία...

Κάνε ReStart στο σώμα σου με τα X-TREME Stores!

09-09-2021 Συμπληρώματα

Η εποχή επιτάσσει μια επανεκκίνηση για να πάρουμε και πάλι τα πάνω μας! Αφήνουμε πίσω το καλοκαίρι και τις ξέγνοιαστες στιγμές και μπαίνουμε δυναμικά σε μια νέα εποχή, νέων στόχων και...

Monkey Shrugs: Η άσκηση που θα ανακουφίσει τους πόνους στον αυχένα

17-09-2021 Χτίσε μυς

Και όσοι αθλούνται και όσοι κάνουν καθιστική ζωή, συχνά παραπονούνται για πονοκεφάλους και πόνους στον αυχένα, αλλά λίγοι γνωρίζουν πως...

Η αλλαγή στη συμπεριφορά που θα μας κάνει πιο ευτυχισμένους

17-09-2021 Best life

Ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας μας που ίσως δε σας περνάει από το μυαλό φαίνεται πως ευθύνεται για το πόσο ευτυχισμένοι...

Φάκελος Κρεατίνη!

16-09-2021 Συμπληρώματα

Η κρεατίνη ανήκει στο top 3 από τα πιο γνωστά συμπληρώματα που χρησιμοποιούν οι αθλητές (πρωτεΐνη, κρεατίνη, αμινοξέα) αλλά και...

Πως θα κάνετε ορατούς τους κάτω κοιλιακούς σας

16-09-2021 Kάψε λίπος

Η εμφάνιση των κοιλιακών μυών είναι ίσως η μεγαλύτερη επιθυμία για πολλούς αθλούμενους. Ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα κατά την...

Αφήστε το πρόγραμμα διατροφής του Chris Hemsworth για το «Thor» να σας βάλει σε φόρμα

16-09-2021 Αθλητές & διάσημοι

Ο ρεαλιστικός τρόπος να φτιάξεις το σώμα και τις φέτες του Chris Hemsworth στον ρόλο του σαν Thor, είναι να...

Ο Lucifer σου δείχνει πώς να φορτώσεις 9 κιλά μυς σε ώμους και κορμό

15-09-2021 Αθλητές & διάσημοι

Ο Tom Ellis φόρτωσε 9 κιλά μυς με αυτήν την "διαβολεμένη" προπόνηση για ώμους και πυρήνα. Ήταν πριν από τρία χρόνια...

Άρσεις λεκάνης: Μια καλή άσκηση κοιλιακών που πρέπει να ξέρεις πως θα την κάνεις (vid)

15-09-2021 Χτίσε μυς

Οι περισσότερες ασκήσεις φαντάζουν εύκολες ειδικά αυτές των κοιλιακών όπως οι κοιλιακοί με άρση λεκάνης! Μπορεί οπτικά να την θεωρεί εύκολη...

Υπάρχουν βιταμίνες και συμπληρώματα που καίνε το λίπος;

15-09-2021 Συμπληρώματα

Υπάρχουν "μαγικές τροφές" που καίνε το λίπος; Τι πρέπει να γνωρίζεις για τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα που ενισχύουν το...

Stay Active Mind & Body by X-TREME Stores!

15-09-2021 Υγεία & Άσκηση

Η άσκηση είναι ένα φυσικό και αποτελεσματικό όπλο κατά του άγχους και του στρες. Κατά της πνευματικής κούρασης, ακόμα και...

Έκανε το εμβόλιο της Johnson και δεν μπορεί να περπατήσει

15-09-2021 News

Την περιπέτειά του μετά από τον εμβολιασμό του με το σκεύασμα της Johnson & Johnson περιγράφει μέσω του Instagram o...

Το «κλικ» της χρονιάς: Μάσκα προστασίας πιάστηκε στην ουρά ιππόκαμπου!

15-09-2021 News

Μια εντυπωσιακή στιγμή που παράλληλα προκαλεί θλίψη αποθανάτισε Έλληνας φωτογράφος! Υποψήφια για το πρώτο βραβείο στο Ocean Photography Awards 2021 είναι...

Πόσες θερμίδες χρειάζεσαι καθημερινά αν θες να παραμείνεις στο ίδιο βάρος ή να αδυνατίσεις;

15-09-2021 Δίαιτες

Ρωτήσαμε την ειδικό πόσες θερμίδες χρειαζόμαστε ανάλογα με το στόχο μας και πώς θα υπολογίσουμε μια μερίδα φαγητού με επιτυχία. Από...

Prev Next

Άρσεις λεκάνης: Μια καλή άσκηση κοιλιακών που πρέπει να ξέρεις πως θα την κάνεις (vid)

15-09-2021 Χτίσε μυς

Οι περισσότερες ασκήσεις φαντάζουν εύκολες ειδικά αυτές των κοιλιακών όπως οι κοιλιακοί με άρση λεκάνης! Μπορεί οπτικά να την θεωρεί εύκολη...

Πώς θα κάψεις λίπος και θα χτίσεις μύες μέσα στο νερό

16-07-2021 Kάψε λίπος

Η πιο αποτελεσματική προπόνηση γίνεται μέσα στο νερό και δε μιλάμε μόνο για την κολύμβηση. Για κάποιον που έχει συνηθίσει την...

Βάλε 3 φθινοπωρινούς στόχους!

07-09-2021 Υγεία & Άσκηση

Ξύπνησες το πρωί και διαπίστωσες ότι το φθινόπωρο είναι προ των πυλών. Μια εποχή που πολλοί από μας βάζουν στόχους...

5 ασκήσεις για την παραλία

20-07-2021 Άσκηση

Πώς θα παραμείνεις fit κάτω από τον ήλιο, δίπλα από το κύμα, πάνω στην καυτή αμμουδιά. Ήρθε η ώρα να ανοίξουμε...

Τι να κάνεις για να καις πιο πολύ λίπος όταν κολυμπάς

01-07-2021 Προγράμματα κάψιμο λίπους

Το πρόγραμμα κολύμβησης για να σμιλεύσεις το σώμα σου εγγυημένα. Ξέχνα τις βαρετές διαδρομές. Ο δυναμικός τρόπος κολύμβησης που σου προτείνουμε...

Οι διαφορές ανάμεσα σε τζόκινγκ, τρέξιμο και σπριντ

20-08-2021 Running

Τι διαφορετικό αντίκτυπο έχει στο σώμα και την υγεία σου σου το τζόκινγκ, το τρέξιμο και το σπριντ. Τρέξιμο, τζόκινγκ, σπριντ...

Γιατί κάποιος μπορεί να πάρει κιλά μετά τη γυμναστική

24-08-2021 Υγεία & Άσκηση

Αρκετές φορές όταν κάποιος ακολουθεί πρόγραμμα απώλειας κιλών περιλαμβάνει στη ρουτίνα του και πρόγραμμα εκγύμνασης, ωστόσο, συχνά υπάρχει απογοήτευση καθώς...

Πώς θα γυμναστείτε με μια απλή μπάλα ακόμα και δίπλα στη θάλασσα (video)

27-07-2021 Άσκηση

Η γυμναστική έχει κομβικό ρόλο στην καθημερινότητά μας και μπορούμε να ασκηθούμε ακόμα και δίπλα στη θάλασσα. Το μόνο που χρειαζόμαστε...

10' αρκούν για λιγότερο λίπος και δυνατότερους μύες

15-07-2021 Προγράμματα μυϊκής ανάπτυξης

Με 4 μόνο ασκήσεις, κάψε θερμίδες και δυνάμωσε όλο το σώμα σου. Κι όμως, μπορείς να χάσεις βάρος και να δυναμώσεις...

Τι θα συμβεί στο σώμα σου με 1.000 επαναλήψεις στο σχοινάκι για 1 μήνα!

24-06-2021 Άσκηση

Ένα fitness challenge για ζόρικους τύπους. Το να κάνεις σχοινάκι είναι ένα fitness challenge που μπορείς να ξεκινήσεις εκ του μηδενός...

Cross training για τρομερά αποτελέσματα

23-07-2021 Cross training

Το cross training έχει αποτελέσματα και σε βοηθάει να προλάβεις τους τραυματισμούς, την κόπωση, τη βαρεμάρα και την υπερπροπόνηση. Μπορεί τέτοιο...

Tα 5 tips που δίνει ένα διάσημος personal trainer για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά

23-07-2021 Kάψε λίπος

Ο Βρετανός Rob Aitken, είναι μάνατζερ και personal trainer σε ένα από τα διασημότερα boutique personal training studios του Λονδίνου...

Πως θα γυμνάσεις τους δελτοειδείς και θα αποκτήσεις εντυπωσιακούς ώμους!

10-09-2021 Χτίσε μυς

Οι γυμνασμένοι δελτοειδείς αναδεικνύουν τους ώμους και αναδεικνύουν το σώμα σου! Οι μύες των ώμων αποτελούνται από τους δελτοειδείς και τους...

Ανόρθωση στήθους – Πώς θα την πετύχεις μόνο με γυμναστική (vid)

01-09-2021 Γυναίκα

Με τις κατάλληλες ασκήσεις μπορείς να δεις το στήθος σου να... παίρνει τα πάνω του! Καθώς μεγαλώνουμε, όλα αρχίζουν να παίρνουν…...

Κολύμβηση vs. Περπάτημα: Η καλύτερη άσκηση για φυσική κατάσταση

15-07-2021 Άσκηση

Βέβαια, από το τίποτα, καλό είναι να επιλέξεις ένα από τα δύο. Συγκριτικά με το δυναμικό περπάτημα, το κολύμπι σας επιτρέπει...

Πως θα κάνετε ορατούς τους κάτω κοιλιακούς σας

16-09-2021 Kάψε λίπος

Η εμφάνιση των κοιλιακών μυών είναι ίσως η μεγαλύτερη επιθυμία για πολλούς αθλούμενους. Ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα κατά την...

H Ίννα και οι συνεργάτες της στο πλευρό των πυρόπληκτων και των ζώων που κτύπησε η πύρινη λαίλαπα

16-08-2021 News

H πολυβραβευμένη πρωταγωνίστρια ταινιών ενηλίκων Ίννα Ιννάκι και οι συνεργάτες της από την SugarBabes.tv έχοντας το αίσθημα κοινωνικής ευθύνης προχώρησαν...

Monkey Shrugs: Η άσκηση που θα ανακουφίσει τους πόνους στον αυχένα

17-09-2021 Χτίσε μυς

Και όσοι αθλούνται και όσοι κάνουν καθιστική ζωή, συχνά παραπονούνται για πονοκεφάλους και πόνους στον αυχένα, αλλά λίγοι γνωρίζουν πως...

Prev Next

Πόσες θερμίδες χρειάζεσαι καθημερινά αν θες να παραμείνεις στο ίδιο βάρος ή να αδυνατίσεις;

15-09-2021 Δίαιτες

Ρωτήσαμε την ειδικό πόσες θερμίδες χρειαζόμαστε ανάλογα με το στόχο...

Οι 7 υπερτροφές του φθινοπώρου για να χάσεις τα κιλά του καλοκαιριού

15-09-2021 Υπερτροφές

Ο Σεπτέμβρης είναι μήνας αλλαγών και νέων αρχών. Το καλοκαίρι τελείωσε...

Για την προστασία σας από τον καρκίνο του προστάτη

15-09-2021 Υγεία

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Προστάτη...

Αμύγδαλα, το σνακ των πρωταθλητών

10-09-2021 Διατροφή

6 λόγοι που τα αμύγδαλα είναι το τέλειο μικρό γεύμα...

Το αρωματικό βότανο που μειώνει τη χοληστερόλη, διώχνει το άγχος και ρυθμίζει την πίεση

10-09-2021 Διατροφή

Ανήκει στα πλέον δημοφιλή βότανα γνωστό από την αρχαιότητα για...

Αυτές οι 5 είναι οι κορυφαίες τροφές για υγεία και δύναμη

09-09-2021 Υπερτροφές

Η παγκόσμια επιστημονική κοινότητα ερεύνησε και απέδειξε ποια είναι τα...

17 τροφές για να διώξεις τα κιλά των διακοπών

08-09-2021 Τροφές για κάψιμο λίπους

Κόπιασες πολύ για να έχεις άψογο κορμί στις διακοπές σου...

Γιατί το έλαιο CBD είναι τόσο δημοφιλές;

08-09-2021 Υγεία

Η γενική ιδέα γύρω από τον καπνό, την κάνναβη, και...

Πώς θα χάσεις τα κιλά των διακοπών

07-09-2021 Δίαιτες

Κάποια τρικ και ασκήσεις που ίσως σε βοηθήσουν να επιστρέψει...

Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου κατά 70%

07-09-2021 Ζήσε περισσότερο

Η ζωή μας μπορεί πολλές φορές να μοιάζει με... μαραθώνιο...

Αυτές είναι οι 5 φθινοπωρινές τροφές για κάψιμο λίπους

03-09-2021 Τροφές για κάψιμο λίπους

Καθώς έχουμε σταδιακά ξεκινήσει να μπαίνουμε στο φθινόπωρο, πολλοί ενδεχομένως...

Οι καλύτερες συμβουλές για να ξεκουράσεις τα πόδια σου

01-09-2021 Υγεία

Βάλτε μερικά έξυπνα κόλπα στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Πόσες φορές έχετε...

Prev Next

Φάκελος Κρεατίνη!

16-09-2021 Συμπληρώματα

Η κρεατίνη ανήκει στο top 3 από τα πιο γνωστά συμπληρώματα που χρησιμοποιούν οι αθλητές (πρωτεΐνη, κρεατίνη, αμινοξέα) αλλά και...

Υπάρχουν βιταμίνες και συμπληρώματα που καίνε το λίπος;

15-09-2021 Συμπληρώματα

Υπάρχουν "μαγικές τροφές" που καίνε το λίπος; Τι πρέπει να γνωρίζεις για τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα που ενισχύουν το...

Στο ΣΕΦ θα διεξαχθεί το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 2021 της Π.Ο.Σ.Δ.

10-09-2021 Νέα

Αντίστροφη μέτρηση για το αγωνιστικό bodybuilding και το μεγάλο αθλητικό ραντεβού της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Σωματικής Διάπλασης. Ακολουθεί η επίσημη ανακοίνωση της...

Διατροφή Bodybuilding: Φάτε για να κάψετε λίπος

08-09-2021 Διατροφή

Τα 15 καλύτερα τρόφιμα για καύση λίπους: 1. Καρύδια Όλοι οι ξηροί καρποί περιέχουν κάποια ποσότητα ωμέγα-3 α-λινολενικού οξέος, αλλά τα περισσότερα...

Αυτή η bodybuilder τρώει σοκολατένιο σαλάμι μετά από κάθε προπόνηση!

07-09-2021 Νέα

Η Λίζα Μπατζάρο είναι κάτι παραπάνω από τη γυμνάστρια του συνοικιακού σου γυμναστηρίου, όπως μπορείς να δεις. Όπως υποστηρίζει, κατάφερε να...

Αν θέλεις περισσότερη μυϊκή μάζα κάνε αυτό πριν κοιμηθείς

07-08-2021 Υγεία

Τη νύχτα συμβαίνουν όλα, την ώρα που οι μύες αναρρώνουν. Λαμβάνοντας ένα ρόφημα πρωτεΐνης λίγο πριν κοιμηθείς οι μύες σου θα...

Ξινμίν Γιανγκ: Δεν θα πιστεύετε πόσο χρονών είναι ο Κινέζος bodybuilder! (vid)

21-07-2021 Νέα

Τα μυστικά για την νεανική του διάπλαση αποκάλυψε ένας Κινέζος που κάνει bodybuilding εδώ και 40 χρόνια. Ο Ξινμίνγκ Γιανγκ διανύει...

Πέθανε 23χρονη influencer-bodybuilder που έκανε χειρουργική επέμβαση για να μην ιδρώνει

16-07-2021 Νέα

Ήταν δημοφιλής influencer γυμναστικής και ασχολούνταν με το bodybuilding. Η Μεξικανή Οντάλις Σάντος Μίνα είχε περισσότερους από 145.000 followers στο Instagram...

Η Ελένη Ζαβιτσάνου συμμετέχει στο Mr Big Evolution Pro 2021 στην Πορτογαλία

14-07-2021 Νέα

Στο Estoril της Πορτογαλίας, μια μέρα μετά το Pro Qualifier Amateur Olympia, πραγματοποιείται επαγγελματικός διαγωνισμός της IFBB Pro League, το...

Prev Next

Η αλλαγή στη συμπεριφορά που θα μας κάνει πιο ευτυχισμένους

17-09-2021 Best life

Ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας μας που ίσως δε σας περνάει από το μυαλό φαίνεται πως ευθύνεται για το πόσο ευτυχισμένοι...

Αφήστε το πρόγραμμα διατροφής του Chris Hemsworth για το «Thor» να σας βάλει σε φόρμα

16-09-2021 Αθλητές & διάσημοι

Ο ρεαλιστικός τρόπος να φτιάξεις το σώμα και τις φέτες του Chris Hemsworth στον ρόλο του σαν Thor, είναι να...

Ο Lucifer σου δείχνει πώς να φορτώσεις 9 κιλά μυς σε ώμους και κορμό

15-09-2021 Αθλητές & διάσημοι

Ο Tom Ellis φόρτωσε 9 κιλά μυς με αυτήν την "διαβολεμένη" προπόνηση για ώμους και πυρήνα. Ήταν πριν από τρία χρόνια...

Πως θα την κερδίσεις στο γυμναστήριο!

15-09-2021 Style

Μερικά βήματα ώστε να «ρίξεις» την κοπέλα που βλέπεις κάθε φορά στον διπλανό διάδρομο που ποτέ δεν βρήκες το θάροος...

Η προπόνηση για μπράτσα σαν του Jean-Claude Van Damme

14-09-2021 Αθλητές & διάσημοι

Οι καλύτερες ασκήσεις δικεφάλων και τρικεφάλων από το αστέρι των πολεμικών τεχνών της δεκαετία του '90. Εξαιρώντας τον Arnold Schwarzenegger (και...

Πώς το ελαιόλαδο θα αναβαθμίσει την ερωτική σου ζωή

14-09-2021 Διατροφή & Sex

Βάλε λάδι κι έλα βράδυ, που λέει κι ο λαός μας! Ελαιόλαδο για καλό σεξ; Μάλιστα. Το ελαιόλαδο δεν κάνει μόνο...

Ονειρευτήκατε πως κάνατε σεξ; Δεν σημαίνει αυτό που νομίζετε

14-09-2021 Έρευνες

Έχει σημασία και η συχνότητα των ονείρων και οι παρτενέρ. Ναι, το σεξ την ώρα του ύπνου είναι κάτι που μπορεί...

Η πρωτιά που έχουν οι Έλληνες εραστές στο «σεξουαλικό χάρτη» του κόσμου

10-09-2021 Έρευνες

Δημοσίευμα της Sun αναδεικνύει τους πιο ερωτικούς λαούς και τα «δυνατά σημεία» κάθε εθνικότητας στο κρεβάτι, με βάση παλαιότερες έρευνες...

Αυτή είναι μοιραία Porsche που στέρησε τη ζωή του Mad Clip

07-09-2021 Gossip

Πριν από περίπου 7 χρόνια, ο 27χρονος τότε ράπερ Mad Clip επιδείκνυε στους followers του στο Instagram το νέο του...

Αυτές είναι οι πέντε χειρότερες στάσεις στο σεξ σύμφωνα με τις γυναίκες

01-09-2021 Woman

Θέλεις να λογίζεσαι αληθινά μεγάλος εραστής; Μάλλον έφτασε η ώρα να ξεχάσεις κάποια πράγματα που θεωρούσες μέχρι σήμερα δεδομένα. Έχεις σκεφτεί...

Ο Terry Crews αποκαλύπτει τι τρώει κάθε μέρα και παραμένει.. φέτες (vid)

27-08-2021 Αθλητές & διάσημοι

Πριν από σχεδόν ένα μήνα, ο διάσημος ηθοποιός Terry Crews γιόρτασε τα 53α γενέθλιά του και ο ίδιος συνεχίζει να...

Η γυναίκα που δεν αγοράζει χαρτί υγείας για να εξοικονομήσει χρήματα (vid)

27-08-2021 Funny

Η Kate Hashimoto καταφέρνει να ζει στη Νέα Υόρκη με μόλις 200 δολάρια τον μήνα!! Η Kate Hashimoto ζει στη Νέα...

Prev Next

To αυτοκίνητο του πρωταθλητή Γιάννη Αντετοκούνμπο

21-07-2021 Auto

Ο Πρωταθλητής του NBA, o MVP των τελικών και o...

Αυτό είναι το ακριβότερο αυτοκίνητο στον κόσμο - Πόσο κοστίζει;

28-05-2021 Auto

Η Rolls-Royce αποκάλυψε τη χειροποίητη Boat Tail, που είναι εμπνευσμένη...

Δείτε το νέο απίστευτο αυτοκίνητο του Θανάση Αντετοκούνμπο

05-05-2021 Auto

Αφού στερήθηκε πολλά και δόθηκε αναντίρρητα στην στήριξη της οικογένειάς...

Απίστευτο: Ιδιοκτήτης αυτοκινητοβιομηχανίας κάνει κόντρες με Porsche - Δείτε το video!

27-04-2021 Auto

Ο 33χρονος κάθεται πίσω από το τιμόνι του δημιουργήματός του...

Πώς θα πλύνεις το αυτοκίνητό σου με ένα ποτήρι νερό

02-04-2021 Auto

Ο φτηνός, γρήγορος, αποτελεσματικός και οικολογικός τρόπος να καθαρίζεις το...

Πως τοποθετούμε αλυσίδες στο αυτοκίνητό μας (video)

17-02-2021 Auto

Η επέλαση του χιονιά καθιστά απαραίτητη τη χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων...

Πώς θα οδηγείς με ασφάλεια σε πάγο και χιόνια

16-02-2021 Auto

Πέντε πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για να μετακινηθείς με...

Τα κορυφαία αυτοκίνητα του 2021

12-02-2021 Auto

Ο κόσμος των 4 τροχών θα συναρπάζει πάντοτε, ειδικά λειτουργώντας...

Πόσα supercars πουλήθηκαν στην Ελλάδα; Ποια είναι αυτά

25-01-2021 Auto

Μπορεί ο κορωνοϊός να επηρέασε αρνητικά τις πωλήσεις αυτοκινήτων στην...

Αυτό είναι το πιο οικονομικό αυτοκίνητο με φυσικό αέριο - Κατανάλωση 3 ευρω /100χλμ

15-01-2021 Auto

Χάρη στο προηγμένο σύστημα κίνησης με φυσικό αέριο, το Panda...

5 γρήγορα αυτοκίνητα που περιμένουμε με αγωνία το 2021

30-12-2020 Auto

Το νέο έτος δεν αναμένουμε μόνο τον… αφανισμό της νόσου...

SOS για τα επικίνδυνα ελαστικά που αγοράζουν χιλιάδες Έλληνες

10-12-2020 Auto

Γνωρίζουμε πως η χαμηλή τιμή είναι η κυριότερη αιτία για...

Prev Next

Υποβρύχιο ρομπότ σώζει κολυμβητές από πνιγμό

12-03-2021 Τεχνολογία

Ρομπότ που χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη έρχεται να δώσει λύση στους πνιγμούς ανθρώπων σε πισίνες και λίμνες. Από βάθος 3 μέτρων...

Ποιες κυβερνήσεις κατασκοπεύουν τα κινητά τηλέφωνα των πολιτών

09-12-2020 Τεχνολογία

Ταράζει τα νερά μια καναδική έρευνα που δείχνει ότι οι κυβερνήσεις 25 κρατών του κόσμου κατασκοπεύουν τα κινητά τηλέφωνα των...

Η ελληνική εταιρία που διαπρέπει παγκόσμια στο χώρο του SEO

04-12-2020 Τεχνολογία

Η Ελληνική Startup που έχει πρωταγωνιστήσει παγκοσμίως τα τελευταία 4 χρόνια στο χώρο του SEO (Search Engine Optimization), παρέστη ως...

iPhone 12: Ένα γρήγορο και έμπειρο unboxing!

24-11-2020 Τεχνολογία

Κρατάμε στα χέρια μας και ξεπακετάρουμε το iPhone 12 64GB σε χρώμα μπλε. Μόλις έφτασε Ελλάδα απευθείας από Βερολίνο και...

Γιατί ο εθισμός στο Facebook σου στερεί την ευτυχία

20-10-2020 Τεχνολογία

Κάνε ένα διάλειμμα να δεις καλό. Εν αντιθέσει με πρόσφατη έρευνα που υποστήριζε ότι οι χρήστες του Facebook έχουν αυξημένη πιθανότητα...

Γνωρίστε το πρώτο ρομπότ που φτιάχνει καφέ

07-10-2020 Τεχνολογία

Οι καιροί αλλάζουν και τα ρομπότ είναι εδώ. Μην φέρνεις κατά νου όλα όσα συμβαίνουν σε κινηματογραφικά franchises όπως το...

Prev Next

Γιατί τα Κουφονήσια είναι ο παράδεισος των Κυκλάδων

14-07-2021 Ταξίδι

Δεν βουλιάζει άδικα κάθε καλοκαίρι από τον κόσμο. Κουφονήσια. Στο σύμπλεγμα...

5+1 σημεία στην Αττική για να βγεις ραντεβού στην εποχή του κορωνοϊού

21-04-2021 Ταξίδι

Η πανδημία του κορωνοϊού και η καραντίνα, μάς έχουν κάνει...

Γνώριζες ποια είναι τα ιταλικά νησιά του σεξ;

13-04-2021 Ταξίδι

Όλο και περισσότεροι σεξοτουρίστες δίνουν ραντεβού εκεί. Οι Αιολίδες Νήσοι, αυτά...

Αυτά είναι τα 10 ιδανικότερα ελληνικά νησιά για φέτος το καλοκαίρι

09-04-2021 Ταξίδι

Λίστα με τα 10 ιδανικότερα και ήσυχα ελληνικά νησιά για...

Καταδυτικός τουρισμός: 25 εκατ. τουρίστες έλκονται από το μαγευτικό βυθό της θάλασσας

02-04-2021 Ταξίδι

Τουριστικά προϊόντα θα προσελκύουν τουρίστες απ’ όλον τον κόσμο, αναδεικνύοντας την...

Το ελληνικό νησί που συγκαταλέγεται στους 20 καλύτερους προορισμούς στην Ευρώπη για το 2021

17-02-2021 Ταξίδι

Χιλιάδες ταξιδιώτες από 190 χώρες στον κόσμο ψήφισαν το πανέμορφο...

Αυτά είναι τα 5 καλύτερα ελληνικά νησιά που αξίζει να επισκεφτείτε το 2021

20-01-2021 Ταξίδι

«Τα νησιά της Ελλάδος, […] ω νησιά ευλογημένα» είχε γράψει...

H Ελλάδα στους πιο ελκυστικούς τουριστικούς προορισμούς

18-11-2020 Ταξίδι

Σύμφωνα με έρευνα που διενεργήθηκε από την εταιρεία έρευνας αγοράς...

Οι 6 άγνωστοι «παράδεισοι» του Αιγαίου από την Daily Mail

28-09-2020 Ταξίδι

Λέρος (εξώφυλλο), Σάμος, Κάρπαθος, Πάτμος, Κάλυμνος και Λειψοί έχουν την...

Σκόπελος: Στη λίστα με τα 30 κορυφαία μυστικά νησιά του κόσμου

18-09-2020 Ταξίδι

Θετικά μηνύματα για το 2021! Σε μοναδική εκπρόσωπο της Ελλάδας αναδεικνύεται...

Η λίστα με τα 17 καλύτερα ελληνικά νησιά για κάθε γούστο!

31-07-2020 Ταξίδι

Τη λίστα με τα 17 καλύτερα ελληνικά νησιά για κάθε...

Κι όμως αυτή η παραλία είναι στην Ελλάδα!

28-07-2020 Ταξίδι

Η Ελλάδα είναι φημισμένη για τις καταγάλανες παραλίες της και...

Prev Next

Σάλος με πρώην βουλευτή που «χουφτώνει» συνεργάτιδά του ενώ είναι online! (vid)

23-04-2021 Πολιτική

Το βίντεο έγινε γρήγορα viral. Σοκάρει η… ανεμελιά με την οποία...

«Πόλεμος» δισ. στο ποδόσφαιρο: Ποιοι κερδίζουν, ποιοι χάνουν

20-04-2021 Οικονομία

H Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου ετοιμάζει αντεπίθεση για να εμποδίσει το...

Ο Ταϊλανδός πρωθυπουργός ψέκασε δημοσιογράφους με αντισηπτικό χεριών!

10-03-2021 Πολιτική

Δεν τον λες και «τέρας» ψυχραιμίας τον Πραγιούθ Τσαν-ότσα. Δεν τον...

Χάρτινες αποδείξεις: Γιατί δεν πρέπει να τις πετάμε!

22-02-2021 Οικονομία

Επιβραβεύονται οι φορολογούμενοι που αρχειοθετούν τις χάρτινες αποδείξεις - Πώς...

Λεονάρντο ΝτιΚάπριο: Καλεί τον Μπάιντεν να αναλάβει δράση για την κλιματική αλλαγή

29-01-2021 Πολιτική

Ο Λεονάρντο ΝτιΚάπριο έγραψε ανοιχτή επιστολή προς το νέο πρόεδρο...

Η παγκόσμια πρωτοτυπία του Αλέξη Τσίπρα: Δεν έχει εκλεγεί ποτέ βουλευτής!

20-01-2021 Πολιτική

Είναι αλήθεια. Ο σημερινός πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ και πρώην πρωθυπουργός...

O Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ ξαναχτυπά και επιτίθεται στον Ντόναλντ Τραμπ

11-01-2021 Πολιτική

Με αφορμή τα πρόσφατα γεγονότα στο Καπιτώλιο, ο Ρεπουμπλικάνος Αρνολντ...

Νικόλας Γιατρομανωλάκης: Ο πρώτος ανοιχτά γκέι υπουργός της Ελλάδας είναι γεγονός!

04-01-2021 Πολιτική

Ο 44χρονος πολιτικός επιστήμονας ανέλαβε χρέη υφυπουργού αρμοδίου για θέματα...

Με το «click inside» το πρώτο βήμα για την επαναλειτουργία της αγοράς

30-12-2020 Οικονομία

Ένα από τα σχέδια που καταστρώνονται στο ΥΠΑΝΕΠ προβλέπει οι...

Νέα έρευνα για τις ηλεκτρονικές αγορές των Ελλήνων και την απόδοση του click away

28-12-2020 Οικονομία

Mπορεί τα eshops και οι αγορές από τους καταναλωτές να...

Μπορείς τελικά να βγάλεις χρήματα επενδύοντας σε κρυπτονομίσματα;

30-11-2020 Οικονομία

Πόσο ασφαλής και πόσο επικερδής είναι μια επένδυση σε κρυπτονομίσματα;...

Το μυστήριο με την κατάσταση της υγείας του Πούτιν

20-11-2020 Πολιτική

Ο ασταμάτητος βήχας στην τελευταία του εμφάνιση, ο τρόπος που...

Prev Next

Φάρμα: Γνωρίστε τις δίδυμες χορεύτριες που μπαίνουν στο ριάλιτι

02-04-2021 Media

Οι δύο τους μίλησαν στο Πρω1νό και ενθουσίασαν με τη θετική τους ενέργεια. Είναι γνωστό πως ο Τάσος Ξιαρχό και ο...

Survivor 4: Πώς ήταν ο Νίκος Μπάρτζης στα 18 του

26-03-2021 Media

Δείτε πώς ήταν στα 18 του ο Νίκος Μπάρτζης. Η αλλαγή είναι τεράστια και ο παίκτης της μπλε ομάδας είναι...

Survivor: Πώς δημιουργήθηκε το μεγαλύτερο τηλεοπτικό φαινόμενο της 20ετίας!

12-03-2021 Media

Συνθήκες αντοχής για τους πιο σκληρούς, παραδεισένια τοπία και απαιτητικοί στίβοι μάχης πλέκουν το σκηνικό του Survivor, που χαρίζει μυθικά...

Netflix: Μία πολύ δημοφιλής σειρά αποσύρεται στο τέλος του μήνα

03-03-2021 Media

Φεύγει μία αγαπημένη σειρά μυστηρίου... Δυστυχώς στο τέλος του μήνα, αποσύρεται μία από τις καλύτερες σειρές μυστηρίου που υπάρχουν στο Netflix. Το...

Αστυνομικοί εναντίον Νίκου Μουτσινά για ανάρτησή του στα social media

09-12-2020 Media

Κόντρα ανάμεσα σε αστυνομικούς και το Νίκο Μουτσινά ξέσπασε μετά από ανάρτηση του τελευταίου στα social media, στην οποία καταγγέλλει...

Ο Αντώνης Κανάκης επιστρέφει στην τηλεόραση με καθημερινή εκπομπή

08-12-2020 Media

Από τη νέα χρονιά ο Αντώνης Κανάκης θα επιστρέψει στην τηλεόραση. Σε ποια ζώνη θα τον δούμε και για πόσες...

GNTM 3: Ο Σήφης και οι κοιλιακοί του ενθουσίασαν τους κριτές

08-10-2020 Media

Ο 20χρονος Σήφης από την Κρήτη πήγε στη σημερινή audition του Greece's Next Top Model (GNTM 3) και κατάφερε να...

Ο Χιου Τζάκμαν «όπως τον γέννησε η μαμά του» για διαφήμιση παπουτσιών

02-10-2020 Media

Απολαυστικά τα 90 δευτερόλεπτα της διαφήμισης. Μόνο τα... παπούτσια του φόρεσε ο Χιού Τζάκμαν σε διαφήμιση για την εταιρεία κατασκευής υποδημάτων...

Πώς επιλέγουν τους παίκτες των reality shows;

16-09-2020 Media

Ποιος πραγματικά αποφασίζει για τις ποιότητες των ανθρώπων που θα πρωταγωνιστήσουν σ' αυτά; Το ερώτημα δεν απασχολεί μόνο τους Έλληνες τηλεθεατές...

Prev Next

Τα πιο περίεργα αντικείμενα που έχουν ξεχαστεί ποτέ σε ταξί

02-06-2021 'Οτι να'ναι

Ένας καθετήρας, ένα δόντι και το πορτρέτο της Κέιτ Μίντλετον ανάμεσα στα πιο εξεζητημένα. Σύμφωνα με την τελευταία λίστα των απολεσθέντων...

Γιατί οι άντρες κλαίνε περισσότερο απ' τις γυναίκες;

02-06-2021 'Οτι να'ναι

Σύμφωνα με έρευνα, οι άντρες εργαζόμενοι «τα μπήγουν» πιο συχνά απ' τις γυναίκες συναδέλφους τους στους χώρους εργασίας. Η νέα έρευνα...

10 απίθανα πράγματα που απαγορεύονται στις ΗΠΑ και… δεν είναι όπλα!

20-04-2021 'Οτι να'ναι

Στην Αμερική δεν απαγορεύονται τα… όπλα, αλλά δεν θα βρεις μπρι, χαβιάρι και sex toys. Στις ΗΠΑ το πρόβλημα με τα...

Γνωρίζατε ότι το ανοιχτήρι κονσέρβας έχει και αυτή τη χρήση;

13-04-2021 'Οτι να'ναι

Ελάχιστοι το γνωρίζουν! Το ανοιχτήρι για τις κονσέρβες είναι ένα από αυτά τα gadgetάκια που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας, αλλά...

Ο απίστευτος λόγος που οι πίτσες έχουν στρογγυλό πλαστικό τραπεζάκι στη μέση

09-04-2021 'Οτι να'ναι

Έχετε παρατηρήσει ότι στα κουτιά της πίτσας στο κέντρο τοποθετούν ένα πλαστικό στρογγυλό τραπεζάκι; Γνωρίζετε, όμως, γιατί το τοποθετούν; Ο λόγος...

7 πράγματα που ήδη γνωρίζουμε για τον πλανήτη Άρη

22-02-2021 'Οτι να'ναι

Με αφορμή την προσεδάφιση του Perseverance στον Άρη, μαζέψαμε 7 δεδομένα που ήδη έχουμε για τον Κόκκινο Πλανήτη. Ελπίζουμε σύντομα...

Τι τρώνε οι Εσκιμώοι για να ζεσταθούν;

17-02-2021 'Οτι να'ναι

Έχεις ξεπαγιάσει και εσύ αυτές τις μέρες; Το ίδιο και εμείς! Υπάρχουν όμως άνθρωποι που ζουν σε πολύ πιο παγωμένες περιοχές...

Το στενότερο σπίτι του Λονδίνου πωλείται για πάνω από 1 εκατ. ευρώ

12-02-2021 'Οτι να'ναι

Το περίεργο αυτό πενταόροφο κτίριο, το οποίο βρίσκεται στη συνοικία Σέπερντς Μπους, ήταν αρχικά ένα βικτωριανό κατάστημα πώλησης καπέλων, με...

Νέα Ερυθραία: Πήγε για κινητό μαζί με την... κατσίκα του τη Ζιζέλ

29-01-2021 'Οτι να'ναι

Λένε πως είναι φοβερό να μπορείς να συνδυάζεις δύο ή και περισσότερα πράγματα σε μια έξοδο. «Κατσικίσια»... βόλτα λοιπόν για...

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on