Tα πάντα για το Fitness .. ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ESHOP, WWW.IFITNESSBOOK.COM, BODYBUILDING,ΥΓΕΙΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΣΚΗΣΗ, ΑΘΛΗΤΙΚΑ, GOSSIP,ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ, ΕΛΛΑΔΑ, ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ, γυμναστική, βάρη, διατροφή, υγεία, sex,gossip, ceelbrities, ifitnessbook, γράμμωση, χτίσε μυς, μυϊκή, μάζα, φαγητό, λίπος, ψυχολογία, αθλητική, workout,gossip, δίαιτα,

Ελλειπτικό Cloud by X-FIT: Γύμνασε όλο το σώμα στο σπίτι, αθόρυβα και αποτελεσματικά!

04-10-2022 Προπόνηση

Eίναι γεγονός ότι τα ελλειπτικά μηχανήματα αποτελούν την ιδανικότερη άσκηση για το σπίτι, αφού είναι η μόνη άσκηση που σε περιορισμένο χρόνο, αλλά και χώρο μπορεί να γυμνάσουν με εκπληκτικό...

All about Pumps by X-TREME Stores

26-09-2022 Άσκηση

Pumps: Μυϊκά πρηξίματα. Δημιουργούνται από συσσώρευση αίματος και νερού μέσα στους μυς. Ποια είναι η αξία τους: Το αίμα που εισέρχεται στους μυς περιέχει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο. Αλλά και διαφόρους...

Μάθε τι σου χαρίζουν 30 λεπτά τρέξιμο!

04-10-2022 Running

Το τρέξιμο είναι μία από εκείνες τις ασκήσεις που μπορούν να το κάνουν όλοι. Οι λάτρεις του γυμναστηρίου το απολαμβάνουν...

Οι ασκήσεις που σε βοηθούν να αυξήσεις την μυϊκή σου μάζα όσο μεγαλώνεις

04-10-2022 Γυναίκα

Το κλειδί για να παραμείνεις fit με το πέρασμα των χρόνων. Μια από τις συνηθέστερες αλλαγές αλλά και προκλήσεις που καλούμαστε...

Πως να αξιοποιήσετε στο έπακρο μια προπόνηση HIIT

04-10-2022 Άσκηση

Ο κόσμος φαίνεται να ανακαλύπτει το μεγαλείο της προπόνησης HIIT (υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση), και για καλό λόγο – η...

Γιατί να ξυπνάς νωρίς και πώς θα το καταφέρεις

04-10-2022 Best life

Μην ανοίγεις το φως, τράβα απλά την κουρτίνα. Δεν θα πω ψέματα: Μια από τις αγαπημένες μου συνήθειες είναι να πατάω...

Τρως τη μία fast food και την άλλη υγιεινά; Τι συνέπειες έχει στο σώμα σου;

04-10-2022 Διατροφή & Υγεία

Τι συμβαίνει όταν υιοθετείς την ακραία διατροφή και από τη μια μέρα στην άλλη περνάς από το junck food στην...

Τελικά ο ήλιος είναι ο καλύτερος σύμμαχος για δυνατή σεξουαλική υγεία;

04-10-2022 Υγεία

Μπορεί η ηλιοθεραπεία να κάνει καλό στην σεξουαλική υγεία σου υγεία; Φυσικά και μπορεί αρκεί να …λιάζεσαι με όλες τις προστασίες...

Πως θα προστατευτείτε από τις φθινοπωρινές ιώσεις που πλησιάζουν!

04-10-2022 Υγεία

Ήρθε το Φθινόπωρο και πλησιάζουν και τα κρύα και οι βροχές. Επόμενο είναι να αρχίσουν να εξαπλώνονται και οι ιώσεις που...

Πώς θα καταλάβεις ότι δεν κάνει καλό σεξ: Τα 4 σημάδια που «φωνάζουν»

04-10-2022 Woman

Την επόμενη φορά δεν θα την πατήσεις! Το σεξ είναι ένα απόσπαστο κομμάτι μιας σχέσης. Όμως δεν είναι το ατού όλων...

Τα «σημάδια» που φανερώνουν την ύπαρξη φραγμένων αρτηριών στο σώμα μας

04-10-2022 Υγεία

Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων για την ύπαρξη φραγμένων αρτηριών, είναι ζήτημα ζωής και θανάτου. Οι φραγμένες αρτηρίες εμποδίζουν τη ροή...

Η υβριδική προπόνηση ενός θρύλου του τρεξίματος

30-09-2022 Αθλητές & διάσημοι

Προπόνηση με αντιστάσεις και cardio, σε συνδυασμό, για τον θρυλικό Ryan Hall, τον μεγάλο Αμερικανό δρομέα μεγάλων αποστάσεων. Ο ζωντανός θρύλος...

Από το bodybuilding στο GNTM η 40χρονη Μαρί Ρόουζ με το τέλειο δέρμα!

30-09-2022 Gossip

Με καταγωγή από το Λίβανο και την Κύπρο, η Μαρί Ρόουζ που για χρόνια ήταν αθλήτρια του bodybuilding, αποφάσισε στα...

Η προπόνηση των 20′ που δυναμώνει τους μύες και καίει λίπος

30-09-2022 Γυναίκα

Λιγότερος χρόνος και άσκηση υψηλότερης έντασης αρκούν για να δούμε οφέλη υγείας υποστηρίζουν οι ερευνητές. Δείτε πόσα λεπτά έντονης προπόνησης...

Prev Next

Μάθε τι σου χαρίζουν 30 λεπτά τρέξιμο!

04-10-2022 Running

Το τρέξιμο είναι μία από εκείνες τις ασκήσεις που μπορούν να το κάνουν όλοι. Οι λάτρεις του γυμναστηρίου το απολαμβάνουν...

Οι απλές κινήσεις που για να ξαναβρείς τη φόρμα σου εδώ και τώρα

13-09-2022 Άσκηση

Θέλεις να βγεις στην παραλία με τεράστια αυτοπεποίθηση; Ακολούθησε αυτές τις συμβουλές για μία μόνο εβδομάδα. Φροντίζοντας να μετριάσεις τα λιπαρά...

Άρσεις λεκάνης: Μια καλή άσκηση κοιλιακών που πρέπει να ξέρεις πως θα την κάνεις (vid)

09-09-2022 Χτίσε μυς

Οι περισσότερες ασκήσεις φαντάζουν εύκολες ειδικά αυτές των κοιλιακών όπως οι κοιλιακοί με άρση λεκάνης! Μπορεί οπτικά να την θεωρεί εύκολη...

Ρουτίνες 10, 15 και 20 λεπτών για να ξαναβρείς τη φόρμα σου

04-09-2022 Άσκηση

Τα καλύτερα αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο. Είναι δύσκολο να καθοριστεί κανείς με ακρίβεια τη διάρκεια ενός προγράμματος που επιφέρει τα μέγιστα...

Tα 4 βασικά fitness tips που είναι χρήσιμα για ψηλούς άντρες άνω του 1.90μ.

05-09-2022 Άσκηση

Οποιοσδήποτε άντρας έχει ύψος άνω του 1.90 μ θεωρείται ένας πολύ ψηλός άντρας και οι ειδικοί σε θέματα fitness εξηγούν...

3 υποτιμημένες ασκήσεις που ίσως πρέπει να δεις μετά τις διακοπές

23-08-2022 Άσκηση

Οι καλύτερες προσθήκες που μπορείς να κάνεις στην προπόνησή σου όταν επιστρέψεις στο γυμναστήριο. Αν γυμνάζεσαι συστηματικά (ή έστω τακτικά), θα...

Τελικά η απώλεια λίπους απαιτεί αερόβια άσκηση; Μάθε αν είναι αλήθεια ή μύθος

26-08-2022 Υγεία & Άσκηση

Στον κόσμο του fitness, επικρατούν πολλοί μύθοι σχετικά με το ποιο είδος προπόνησης είναι πιο αποτελεσματικό για κάθε στόχο που...

Μάθε δύο HIIT workouts για να γυμνάζεσαι εντατικά ενώ κολυμπάς

01-07-2022 Ειδικά

Είτε αποφασίσεις να κολυμπάς σε πισίνες είτε σε θάλασσα ή ακόμα και σε λίμνες, είναι βέβαιο πως με το κολύμπι...

Προπόνηση στη ζέστη: Καίτε περισσότερο λίπος ή μήπως όχι;

28-07-2022 Άσκηση

Η εποχή και το κλίμα είναι προφανές πως επηρεάζουν τον τρόπο που κάνετε προπόνηση: άλλο να τρέχετε μέσα στον ζεστό...

Μπορεί το λίπος να μετατραπεί σε μύες ή το αντίστροφο;

20-09-2022 Kάψε λίπος

Με την προπόνηση με αντιστάσεις, αυξάνεις τη μυϊκή σου μάζα και προωθείς την απώλεια λίπους μέσω της περαιτέρω θερμιδικής δαπάνης. Ωστόσο...

Χαμός με έναν αλτήρα στο Μοναστηράκι: «Όποιος τον σηκώσει παίρνει 100 ευρώ» (vid)

23-09-2022 News

Κι όμως κανείς δεν κατάφερε να ολοκληρώσει το Thomas Inch Dumbbell Public Challenge και να πάρει τα χρήματα. Ένα περίεργο σκηνικό...

Προπόνηση στήθους: Αυτά είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε

24-08-2022 Άσκηση

Και πώς μπορούμε να εκτελέσουμε σωστά! Ο θώρακας, αποτελεί σημείο του σώματος που ο περισσότερος κόσμος με επίκεντρο τους άνδρες, αρέσκεται...

100 επαναλήψεις για γιγάντια και γραμμωμένα χέρια

07-09-2022 Προγράμματα μυϊκής ανάπτυξης

Ένα πρόγραμμα που θα βάλει φωτιά στους μυς σου. Η καραντίνα είναι η καλύτερη στιγμή για να βάλεις νέες προκλήσεις στον...

Πώς θα γυμνάσεις ολόκληρο το κορμί σου μέσα σε 14 λεπτά

13-09-2022 Kάψε λίπος

Σε προκαλούμε να δοκιμάσεις αυτό το γρήγορο πρόγραμμα ασκήσεων. Προσοχή: καίει. Αν είσαι διαρκώς απασχολημένος με τη δουλειά και το επίπεδο...

Πως να αξιοποιήσετε στο έπακρο μια προπόνηση HIIT

04-10-2022 Άσκηση

Ο κόσμος φαίνεται να ανακαλύπτει το μεγαλείο της προπόνησης HIIT (υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση), και για καλό λόγο – η...

Η υποβρύχια άρση βαρών είναι η απόλυτη προπόνηση αντίστασης

12-07-2022 Άσκηση

Αν θέλεις να δοκιμάσεις έναν νέο τρόπο προπόνησης χωρίς όμως να χάσεις την επαφή σου με το νερό, τότε η...

Ο ΕΟΦ ανακαλεί συμπλήρωμα διατροφής επικίνδυνο για την καρδιά

26-07-2022 News

Ο ΕΟΦ με ανακοίνωση του ανακαλεί το συμπλήρωμα διατροφής για την τόνωση του ανδρικού οργανισμού ‘ARENA RAPID’. Την απαγόρευση διακίνησης και...

Οι ασκήσεις που σε βοηθούν να αυξήσεις την μυϊκή σου μάζα όσο μεγαλώνεις

04-10-2022 Γυναίκα

Το κλειδί για να παραμείνεις fit με το πέρασμα των χρόνων. Μια από τις συνηθέστερες αλλαγές αλλά και προκλήσεις που καλούμαστε...

Prev Next

Πως θα προστατευτείτε από τις φθινοπωρινές ιώσεις που πλησιάζουν!

04-10-2022 Υγεία

Ήρθε το Φθινόπωρο και πλησιάζουν και τα κρύα και οι...

Τα «σημάδια» που φανερώνουν την ύπαρξη φραγμένων αρτηριών στο σώμα μας

04-10-2022 Υγεία

Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων για την ύπαρξη φραγμένων αρτηριών...

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν αρχίσεις να τρως μέλι πριν κοιμηθείς

30-09-2022 Διατροφή

Γνωρίζουμε ότι το μέλι μπορεί να βοηθήσει σε ένα κρυολογήματα...

Το άγνωστο superfood που κάνει θαύματα και μέχρι τώρα αγνοούσες!

26-09-2022 Υπερτροφές

Μπορεί πολλοί να το γνώριζαν σαν φρούτο ή απλά να...

Οι 7 υπερτροφές του φθινοπώρου για να χάσεις τα κιλά του καλοκαιριού

26-09-2022 Υπερτροφές

Ο Σεπτέμβρης είναι μήνας αλλαγών και νέων αρχών. Το καλοκαίρι τελείωσε...

Πώς θα εξαπατήσεις το σώμα σου να τρώει λιγότερο

23-09-2022 Διατροφή

Αν γυμνάζεσαι για να χάσεις κιλά πρέπει να μάθεις να...

Οι καλύτερες και πιο οικονομικές πηγές πρωτεΐνης!

23-09-2022 Διατροφή

Μια πλήρης και υγιεινή διατροφή δεν είναι και δεν χρειάζεται...

Η ιδανική διάρκεια του μεσημεριανού ύπνου και τα οφέλη του στην υγεία!

23-09-2022 Υγεία

Σας αρέσει να απολαμβάνετε έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της...

Γιατί το γυμναστήριο μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό «αντικαταθλιπτικό»

23-09-2022 Υγεία

Έκπληξη προκαλεί η συσχέτιση που έκανε μια ομάδα επιστημόνων, σύμφωνα...

Πώς θα γραμμώσεις το σώμα σου με την κετογονική δίαιτα

20-09-2022 Δίαιτες

Έχει την ικανότητα να μετατρέψει το σώμα σου σε φούρνο...

Οι 10 καλύτερες υπερτροφές του φθινοπώρου

20-09-2022 Υπερτροφές

Είναι πάντα καλύτερο να προτιμάμε τα φρούτα και τα λαχανικά...

Οι 8 φθινοπωρινές υπερτροφές που πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας για αποτοξίνωση

16-09-2022 Υπερτροφές

Το καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του και πρέπει να αρχίσουμε...

Prev Next

Οι πιο διατροφικές συνταγές με αυγά που θα τονώσουν την προπόνηση σου

09-09-2022 Διατροφή

Ο κρόκος είναι πηγή βιταμινών Α, Β1, Β6, Β12, D, περιέχει ψευδάργυρο, ασβέστιο, λεκιθίνη και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Από την...

Μεγάλη η συμμετοχή στη Σχολή Προπονητών Σωματικής Διάπλασης & Fitness στο Ναύπλιο

05-09-2022 Νέα

Ξεπέρασε κάθε προσδοκία η προσέλευση υποψήφιων προπονητών στη Σχολή Προπονητών Σωματικής Διάπλασης & Fitness της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού που διεξήχθη...

Το άδοξο τέλος της πιο διάσημης bodybuilder Chyna (vid)

29-08-2022 Νέα

Η Chyna ήταν Αμερικανίδα επαγγελματίας παλαιστής, bodybuilder και τηλεοπτική προσωπικότητα. Αναδείχθηκε για πρώτη φορά στην Παγκόσμια Ομοσπονδία Πάλης (WWF, τώρα WWE)...

Πως θα αγαπήσετε βήμα – βήμα το σώμα σας!

28-07-2022 Motivation

Η εικόνα του σώματος είναι ο τρόπος που αντιλαμβάνεται κάποιος το σχήμα και το μέγεθος του σώματός του. Αποτελεί βασική...

Ο χρυσός κανόνας ενός bodybuilder για να μένει σε φόρμα χωρίς να στερείται

26-07-2022 Motivation

Έφτασε το καλοκαίρι, η εποχή που θες να βγεις με μαγιό και να παρουσιάσεις στο κοινό αυτά για τα οποία...

5 κλασικές ασκήσεις με kettlebell για το σπίτι

05-07-2022 Προπόνηση

Εύκολοι τρόποι για να γίνει το kettlebell ο πρωταγωνιστής του λειτουργικού bodybuilding. Είναι το kettlebell ο πρωταγωνιστής του λειτουργικού bodybuilding; Ο...

Ο «πατέρας του bodybuilding» σε βίντεο του 1894!

05-07-2022 Νέα

Κάνει πόζες εμπνευσμένες από αρχαία ελληνικά αγάλματα και πίστευε στο ελληνικό ιδεώδες. Δείτε το σπάνιο βίντεο! Πολλές δεκαετίες πριν ο όρος...

Θρήνος στη Λαμία: Πέθανε γνωστός αθλητής του bodybuilding

01-07-2022 Νέα

Πέθανε σε ηλικία 49 ετών ένας από τους πιο γνωστούς αθλητές που είχε διακριθεί σε αγώνες bodybuilding, ο Κώστας Κουτρούμπας...

Οι 5 χρυσοί κανόνες για να χτίσεις μύες

01-07-2022 Προπόνηση

Οι κανόνες στους οποίους ορκίζονται οι bodybuilders για να δουν αποτέλεσμα. Το bodybuilding δεν λειτουργεί σε όλους με τον ίδιο τρόπο...

Prev Next

Γιατί να ξυπνάς νωρίς και πώς θα το καταφέρεις

04-10-2022 Best life

Μην ανοίγεις το φως, τράβα απλά την κουρτίνα. Δεν θα πω ψέματα: Μια από τις αγαπημένες μου συνήθειες είναι να πατάω...

Τελικά ο ήλιος είναι ο καλύτερος σύμμαχος για δυνατή σεξουαλική υγεία;

04-10-2022 Υγεία

Μπορεί η ηλιοθεραπεία να κάνει καλό στην σεξουαλική υγεία σου υγεία; Φυσικά και μπορεί αρκεί να …λιάζεσαι με όλες τις προστασίες...

Πώς θα καταλάβεις ότι δεν κάνει καλό σεξ: Τα 4 σημάδια που «φωνάζουν»

04-10-2022 Woman

Την επόμενη φορά δεν θα την πατήσεις! Το σεξ είναι ένα απόσπαστο κομμάτι μιας σχέσης. Όμως δεν είναι το ατού όλων...

Η υβριδική προπόνηση ενός θρύλου του τρεξίματος

30-09-2022 Αθλητές & διάσημοι

Προπόνηση με αντιστάσεις και cardio, σε συνδυασμό, για τον θρυλικό Ryan Hall, τον μεγάλο Αμερικανό δρομέα μεγάλων αποστάσεων. Ο ζωντανός θρύλος...

Από το bodybuilding στο GNTM η 40χρονη Μαρί Ρόουζ με το τέλειο δέρμα!

30-09-2022 Gossip

Με καταγωγή από το Λίβανο και την Κύπρο, η Μαρί Ρόουζ που για χρόνια ήταν αθλήτρια του bodybuilding, αποφάσισε στα...

Αντιιδρωτικό ή αποσμητικό; Τι είναι καλύτερο σύμφωνα με την επιστήμη

30-09-2022 Style

Μία επιστημονική ματιά στη μασχάλη σου. Όταν τα νερά τρέχουν ορμητικά από τις μασχάλες σου αναδίδοντας οσμές… απόκοσμες, τότε ξέρεις πως...

Γιατί το σεξ πριν κοιμηθείς είναι το κλειδί για πολύ καλύτερο ύπνο

30-09-2022 Έρευνες

Μια νέα έρευνα επιβεβαιώνει αυτό που πάντοτε υποστηρίζαμε. Μετά από μία κουραστική ημέρα όλοι μας ζητάμε να χαλαρώσουμε. Και είμαστε ικανοί...

Πώς να δείχνεις πάντα αριστοκρατικός

26-09-2022 Style

Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει τα μυστικά πίσω από το πιο υποτιμημένο συστατικό της αντρικής γοητείας. Τι είναι αυτό που κάνει έναν...

Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για σεξ;

26-09-2022 Υγεία

Ρύθμισε τη θερμοκρασία του δωματίου εκεί που πρέπει... Αν υπάρχει ιδανική θερμοκρασία περιβάλλοντος για να κάνεις σεξ αυτή είναι οι 21...

Γιατί πρέπει να σταματήσεις να βλέπεις πορνό από το κινητό σου

26-09-2022 Έρευνες

Νέα έρευνα φέρνει στο φως έναν μεγάλο κίνδυνο που διατρέχουν όσοι βλέπουν πορνό από το smartphone τους. Μήπως να το...

Ο αυνανισμός κάνει καλό, το λέει η επιστήμη

26-09-2022 Έρευνες

Γιατί δεν ωφελεί το να κρατάς τα χέρια σου μακριά από το εργαλείο σου... Ίσως να έχεις ήδη ακούσει κάτι για...

Ρία Ελληνίδου: Αυτή τη σεζόν μας κάνε κέφι στο Tokyo Τheater! (vid)

20-09-2022 Gossip

Mία από τις πιο ταλαντούχες λαϊκές τραγουδίστριες της νεότερης γενιάς, η Ρία Ελληνίδου κάνει απόβαση στο «Τοkyo Theater Athens», έχοντας...

Prev Next

Τι πρέπει να διαθέτουν όλα τα αυτοκίνητα από Οκτώβριο στην Ελλάδα

26-09-2022 Auto

Όλα τα ΙΧ – ανεξαιρέτως – από τον Οκτώβριο θα...

Γιατί δεν πρέπει να βάζετε δέκα-δέκα ευρώ καύσιμο;

14-07-2022 Auto

Το φουλάρισμα ενός αυτοκινήτου είναι πλέον ένας πραγματικός εφιάλτης για...

Δεν αφήνει με τίποτα το αυτοκίνητο του ο Ελληνας!

31-05-2022 Auto

Ο Έλληνας δεν δείχνει να θέλει να αφήνει το αυτοκίνητο...

Αυτό είναι το νέο e.Go που θα φτιάχνεται στην Ελλάδα

09-05-2022 Auto

Νέο ενδιαφέρον αναμένεται στην κατηγορία των μικρών ηλεκτρικών πόλης, καθώς...

Με τι ταχύτητα πρέπει να πηγαίνεις για να μην κάψεις σταγόνα καυσίμου

05-04-2022 Auto

Η ταχύτητα μπορεί να συνδυαστεί με τη χαμηλή κατανάλωση, αν...

Κίνδυνος φυλάκισης λόγω 417 χλμ./ώρα στην autobahn (vid)

08-02-2022 Auto

Στα τέλη του προηγούμενου έτους ήρθε στη δημοσιότητα ένα video...

Πώς θα οδηγείς με ασφάλεια σε πάγο και χιόνια

27-01-2022 Auto

Πέντε πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για να μετακινηθείς με...

Πως τοποθετούμε αλυσίδες στο αυτοκίνητό μας (video)

25-01-2022 Auto

Η επέλαση του χιονιά καθιστά απαραίτητη τη χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων...

Γιατί οι Έλληνες στρέφουν το ενδιαφέρον τους στα αυτοκίνητα υγραερίου

21-01-2022 Auto

Μεγάλη άνοδο πωλήσεων έχουν σημειώσει τα οχήματα με υγραέριο -...

Ποια κατηγορία αυτοκινήτων προτιμά το ελληνικό κοινό και γιατί

29-11-2021 Auto

Το 57,1% των αυτοκινήτων που ταξινομήθηκαν στην Ελλάδα τον πρoηγούμενο...

Chaos, το ελληνικό supercar των 12,5 εκατ. ευρώ

02-11-2021 Auto

Πρόκειται για το πρώτο υπεραυτοκίνητο της παγκόσμιας αυτοκινητοβιομηχανίας που θα...

To αυτοκίνητο του πρωταθλητή Γιάννη Αντετοκούνμπο

21-07-2021 Auto

Ο Πρωταθλητής του NBA, o MVP των τελικών και o...

Prev Next

Πυρετωδώς ετοιμάζεται το πρώτο ελληνικό drone!

18-03-2022 Τεχνολογία

Ο υπουργός Οικονομικών αποκάλυψε πότε θα έχει ολοκληρωθεί η δημιουργία μοντέλου υπό κλίμακα. Με πυρετώδεις ρυθμούς έστω και υπό αντίξοες συνθήκες...

Υποβρύχιο ρομπότ σώζει κολυμβητές από πνιγμό

12-03-2021 Τεχνολογία

Ρομπότ που χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη έρχεται να δώσει λύση στους πνιγμούς ανθρώπων σε πισίνες και λίμνες. Από βάθος 3 μέτρων...

Ποιες κυβερνήσεις κατασκοπεύουν τα κινητά τηλέφωνα των πολιτών

09-12-2020 Τεχνολογία

Ταράζει τα νερά μια καναδική έρευνα που δείχνει ότι οι κυβερνήσεις 25 κρατών του κόσμου κατασκοπεύουν τα κινητά τηλέφωνα των...

Η ελληνική εταιρία που διαπρέπει παγκόσμια στο χώρο του SEO

04-12-2020 Τεχνολογία

Η Ελληνική Startup που έχει πρωταγωνιστήσει παγκοσμίως τα τελευταία 4 χρόνια στο χώρο του SEO (Search Engine Optimization), παρέστη ως...

iPhone 12: Ένα γρήγορο και έμπειρο unboxing!

24-11-2020 Τεχνολογία

Κρατάμε στα χέρια μας και ξεπακετάρουμε το iPhone 12 64GB σε χρώμα μπλε. Μόλις έφτασε Ελλάδα απευθείας από Βερολίνο και...

Γιατί ο εθισμός στο Facebook σου στερεί την ευτυχία

20-10-2020 Τεχνολογία

Κάνε ένα διάλειμμα να δεις καλό. Εν αντιθέσει με πρόσφατη έρευνα που υποστήριζε ότι οι χρήστες του Facebook έχουν αυξημένη πιθανότητα...

Prev Next

Στην Ελλάδα το ομορφότερο χωριό της Ευρώπης

14-02-2022 Ταξίδι

Στην Ελλάδα βρίσκεται το πιο όμορφο χωριό της Ευρώπης, σύμφωνα...

Γιατί τα Κουφονήσια είναι ο παράδεισος των Κυκλάδων

14-07-2021 Ταξίδι

Δεν βουλιάζει άδικα κάθε καλοκαίρι από τον κόσμο. Κουφονήσια. Στο σύμπλεγμα...

5+1 σημεία στην Αττική για να βγεις ραντεβού στην εποχή του κορωνοϊού

21-04-2021 Ταξίδι

Η πανδημία του κορωνοϊού και η καραντίνα, μάς έχουν κάνει...

Γνώριζες ποια είναι τα ιταλικά νησιά του σεξ;

13-04-2021 Ταξίδι

Όλο και περισσότεροι σεξοτουρίστες δίνουν ραντεβού εκεί. Οι Αιολίδες Νήσοι, αυτά...

Αυτά είναι τα 10 ιδανικότερα ελληνικά νησιά για φέτος το καλοκαίρι

09-04-2021 Ταξίδι

Λίστα με τα 10 ιδανικότερα και ήσυχα ελληνικά νησιά για...

Καταδυτικός τουρισμός: 25 εκατ. τουρίστες έλκονται από το μαγευτικό βυθό της θάλασσας

02-04-2021 Ταξίδι

Τουριστικά προϊόντα θα προσελκύουν τουρίστες απ’ όλον τον κόσμο, αναδεικνύοντας την...

Το ελληνικό νησί που συγκαταλέγεται στους 20 καλύτερους προορισμούς στην Ευρώπη για το 2021

17-02-2021 Ταξίδι

Χιλιάδες ταξιδιώτες από 190 χώρες στον κόσμο ψήφισαν το πανέμορφο...

Αυτά είναι τα 5 καλύτερα ελληνικά νησιά που αξίζει να επισκεφτείτε το 2021

20-01-2021 Ταξίδι

«Τα νησιά της Ελλάδος, […] ω νησιά ευλογημένα» είχε γράψει...

H Ελλάδα στους πιο ελκυστικούς τουριστικούς προορισμούς

18-11-2020 Ταξίδι

Σύμφωνα με έρευνα που διενεργήθηκε από την εταιρεία έρευνας αγοράς...

Οι 6 άγνωστοι «παράδεισοι» του Αιγαίου από την Daily Mail

28-09-2020 Ταξίδι

Λέρος (εξώφυλλο), Σάμος, Κάρπαθος, Πάτμος, Κάλυμνος και Λειψοί έχουν την...

Σκόπελος: Στη λίστα με τα 30 κορυφαία μυστικά νησιά του κόσμου

18-09-2020 Ταξίδι

Θετικά μηνύματα για το 2021! Σε μοναδική εκπρόσωπο της Ελλάδας αναδεικνύεται...

Η λίστα με τα 17 καλύτερα ελληνικά νησιά για κάθε γούστο!

31-07-2020 Ταξίδι

Τη λίστα με τα 17 καλύτερα ελληνικά νησιά για κάθε...

Prev Next

Αυτοί είναι οι κορυφαίοι Έλληνες εφοπλιστές

16-03-2022 Οικονομία

Tρεις γυναίκες βρίσκονται στην πρώτη 6άδα, οι Μαρία Αγγελικούση, Αγγελική...

Σάλος με πρώην βουλευτή που «χουφτώνει» συνεργάτιδά του ενώ είναι online! (vid)

23-04-2021 Πολιτική

Το βίντεο έγινε γρήγορα viral. Σοκάρει η… ανεμελιά με την οποία...

«Πόλεμος» δισ. στο ποδόσφαιρο: Ποιοι κερδίζουν, ποιοι χάνουν

20-04-2021 Οικονομία

H Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου ετοιμάζει αντεπίθεση για να εμποδίσει το...

Ο Ταϊλανδός πρωθυπουργός ψέκασε δημοσιογράφους με αντισηπτικό χεριών!

10-03-2021 Πολιτική

Δεν τον λες και «τέρας» ψυχραιμίας τον Πραγιούθ Τσαν-ότσα. Δεν τον...

Χάρτινες αποδείξεις: Γιατί δεν πρέπει να τις πετάμε!

22-02-2021 Οικονομία

Επιβραβεύονται οι φορολογούμενοι που αρχειοθετούν τις χάρτινες αποδείξεις - Πώς...

Λεονάρντο ΝτιΚάπριο: Καλεί τον Μπάιντεν να αναλάβει δράση για την κλιματική αλλαγή

29-01-2021 Πολιτική

Ο Λεονάρντο ΝτιΚάπριο έγραψε ανοιχτή επιστολή προς το νέο πρόεδρο...

Η παγκόσμια πρωτοτυπία του Αλέξη Τσίπρα: Δεν έχει εκλεγεί ποτέ βουλευτής!

20-01-2021 Πολιτική

Είναι αλήθεια. Ο σημερινός πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ και πρώην πρωθυπουργός...

O Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ ξαναχτυπά και επιτίθεται στον Ντόναλντ Τραμπ

11-01-2021 Πολιτική

Με αφορμή τα πρόσφατα γεγονότα στο Καπιτώλιο, ο Ρεπουμπλικάνος Αρνολντ...

Νικόλας Γιατρομανωλάκης: Ο πρώτος ανοιχτά γκέι υπουργός της Ελλάδας είναι γεγονός!

04-01-2021 Πολιτική

Ο 44χρονος πολιτικός επιστήμονας ανέλαβε χρέη υφυπουργού αρμοδίου για θέματα...

Με το «click inside» το πρώτο βήμα για την επαναλειτουργία της αγοράς

30-12-2020 Οικονομία

Ένα από τα σχέδια που καταστρώνονται στο ΥΠΑΝΕΠ προβλέπει οι...

Νέα έρευνα για τις ηλεκτρονικές αγορές των Ελλήνων και την απόδοση του click away

28-12-2020 Οικονομία

Mπορεί τα eshops και οι αγορές από τους καταναλωτές να...

Μπορείς τελικά να βγάλεις χρήματα επενδύοντας σε κρυπτονομίσματα;

30-11-2020 Οικονομία

Πόσο ασφαλής και πόσο επικερδής είναι μια επένδυση σε κρυπτονομίσματα;...

Prev Next

Γιατί η φετινή τηλεοπτική σεζόν γέμισε πέη;

25-02-2022 Media

Full frontal, η επιστροφή: Από τα Pam and Tommy και Euphoria μέχρι τα Succession και Nightmare Alley. Όταν πριν από μία...

Οι «Πρωταγωνιστές» του Στ. Θεοδωράκη έβαλαν στα... σπίτια μας τις ευεργετικές ιδιότητες της κάνναβης

10-02-2022 Media

Οι «Πρωταγωνιστές» ερευνούν ένα κοινό μυστικό και αναζητούν απαντήσεις σε μία σειρά από ερωτήματα. Ποιες ευρωπαϊκές χώρες ετοιμάζονται να επιτρέψουν την...

Φάρμα: Γνωρίστε τις δίδυμες χορεύτριες που μπαίνουν στο ριάλιτι

02-04-2021 Media

Οι δύο τους μίλησαν στο Πρω1νό και ενθουσίασαν με τη θετική τους ενέργεια. Είναι γνωστό πως ο Τάσος Ξιαρχό και ο...

Survivor 4: Πώς ήταν ο Νίκος Μπάρτζης στα 18 του

26-03-2021 Media

Δείτε πώς ήταν στα 18 του ο Νίκος Μπάρτζης. Η αλλαγή είναι τεράστια και ο παίκτης της μπλε ομάδας είναι...

Survivor: Πώς δημιουργήθηκε το μεγαλύτερο τηλεοπτικό φαινόμενο της 20ετίας!

12-03-2021 Media

Συνθήκες αντοχής για τους πιο σκληρούς, παραδεισένια τοπία και απαιτητικοί στίβοι μάχης πλέκουν το σκηνικό του Survivor, που χαρίζει μυθικά...

Netflix: Μία πολύ δημοφιλής σειρά αποσύρεται στο τέλος του μήνα

03-03-2021 Media

Φεύγει μία αγαπημένη σειρά μυστηρίου... Δυστυχώς στο τέλος του μήνα, αποσύρεται μία από τις καλύτερες σειρές μυστηρίου που υπάρχουν στο Netflix. Το...

Αστυνομικοί εναντίον Νίκου Μουτσινά για ανάρτησή του στα social media

09-12-2020 Media

Κόντρα ανάμεσα σε αστυνομικούς και το Νίκο Μουτσινά ξέσπασε μετά από ανάρτηση του τελευταίου στα social media, στην οποία καταγγέλλει...

Ο Αντώνης Κανάκης επιστρέφει στην τηλεόραση με καθημερινή εκπομπή

08-12-2020 Media

Από τη νέα χρονιά ο Αντώνης Κανάκης θα επιστρέψει στην τηλεόραση. Σε ποια ζώνη θα τον δούμε και για πόσες...

GNTM 3: Ο Σήφης και οι κοιλιακοί του ενθουσίασαν τους κριτές

08-10-2020 Media

Ο 20χρονος Σήφης από την Κρήτη πήγε στη σημερινή audition του Greece's Next Top Model (GNTM 3) και κατάφερε να...

Prev Next

Ο λόγος που δεν πρέπει να πίνετε μπύρα πριν από μια πτήση

05-04-2022 'Οτι να'ναι

Οι περισσότεροι πιθανότατα δεν θέλουν να ακούσουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ πριν ή και κατά τη διάρκεια μιας πτήσης δεν...

Τι τρώνε οι Εσκιμώοι για να ζεσταθούν;

25-01-2022 'Οτι να'ναι

Έχεις ξεπαγιάσει και εσύ αυτές τις μέρες; Το ίδιο και εμείς! Υπάρχουν όμως άνθρωποι που ζουν σε πολύ πιο παγωμένες περιοχές...

Τα πιο περίεργα αντικείμενα που έχουν ξεχαστεί ποτέ σε ταξί

02-06-2021 'Οτι να'ναι

Ένας καθετήρας, ένα δόντι και το πορτρέτο της Κέιτ Μίντλετον ανάμεσα στα πιο εξεζητημένα. Σύμφωνα με την τελευταία λίστα των απολεσθέντων...

Γιατί οι άντρες κλαίνε περισσότερο απ' τις γυναίκες;

02-06-2021 'Οτι να'ναι

Σύμφωνα με έρευνα, οι άντρες εργαζόμενοι «τα μπήγουν» πιο συχνά απ' τις γυναίκες συναδέλφους τους στους χώρους εργασίας. Η νέα έρευνα...

10 απίθανα πράγματα που απαγορεύονται στις ΗΠΑ και… δεν είναι όπλα!

20-04-2021 'Οτι να'ναι

Στην Αμερική δεν απαγορεύονται τα… όπλα, αλλά δεν θα βρεις μπρι, χαβιάρι και sex toys. Στις ΗΠΑ το πρόβλημα με τα...

Γνωρίζατε ότι το ανοιχτήρι κονσέρβας έχει και αυτή τη χρήση;

13-04-2021 'Οτι να'ναι

Ελάχιστοι το γνωρίζουν! Το ανοιχτήρι για τις κονσέρβες είναι ένα από αυτά τα gadgetάκια που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας, αλλά...

Ο απίστευτος λόγος που οι πίτσες έχουν στρογγυλό πλαστικό τραπεζάκι στη μέση

09-04-2021 'Οτι να'ναι

Έχετε παρατηρήσει ότι στα κουτιά της πίτσας στο κέντρο τοποθετούν ένα πλαστικό στρογγυλό τραπεζάκι; Γνωρίζετε, όμως, γιατί το τοποθετούν; Ο λόγος...

7 πράγματα που ήδη γνωρίζουμε για τον πλανήτη Άρη

22-02-2021 'Οτι να'ναι

Με αφορμή την προσεδάφιση του Perseverance στον Άρη, μαζέψαμε 7 δεδομένα που ήδη έχουμε για τον Κόκκινο Πλανήτη. Ελπίζουμε σύντομα...

Το στενότερο σπίτι του Λονδίνου πωλείται για πάνω από 1 εκατ. ευρώ

12-02-2021 'Οτι να'ναι

Το περίεργο αυτό πενταόροφο κτίριο, το οποίο βρίσκεται στη συνοικία Σέπερντς Μπους, ήταν αρχικά ένα βικτωριανό κατάστημα πώλησης καπέλων, με...

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on