Αεροβική χωρίς να χάνεις μυική μάζα, κι όμως γίνεται!
Το κλειδί βρίσκεται στην ισορροπία. Ωραίο το cardio αρκεί να μη χάνεις μυική μάζα, σωστά; Σωστά. Λοιπόν, οι ειδικοί αποκαλύπτουν τώρα πως γίνεται να ενσωματώσεις…
- Κατηγορία Αερόβια γυμναστική