Lifestyle

Charles Atlas, ο άνθρωπος που πουλούσε μύες μέσω ταχυδρομείου

Πάνω από 50 χρόνια συμπληρώθηκαν από τον θάνατο του Charles Atlas, του "πιο τέλεια αναπτυγμένου ανθρώπου στον κόσμο". Κατά τη διάρκεια μιας παιδικής επίσκεψης στο…

Αυγούστου 8, 2024
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Τα κρυφά μυστικά του Arnold Schwarzenegger που τον κρατούν ακμαίο στα 76 του

Οι τρεις δοκιμασμένες από τον Άρνι συνήθειες που θα αλλάξουν τη ζωή σου. Ο Arnold Schwarzenegger, ο θρυλικός ηθοποιός και bodybuilder, εξακολουθεί να αποτελεί παράδειγμα…

Αυγούστου 27, 2024
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Ο Cristiano Ronaldo έχει μπει σε... beast mode - Μάθε πως γυμνάζεται

Η Saudi Pro League έχει χειμερινή διακοπή και ο Cristiano που αγωνίζεται με την Αλ Νασρ, θα μπορούσε αυτό το διάστημα να αναπαύεται, αλλά αντίθετα,…

Ιανουαρίου 24, 2024
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Χιου Τζάκμαν: Δείχνει τους μυς του του την ώρα που γυμνάζεται σκληρά (vid)

Ο 55χρονος σταρ προσπαθεί να ανακτήσει το σώμα του εμβληματικού ήρωά του, Wolverine, με αφορμή την κινηματογραφική επιστροφή του στο «Deadpool 3» Ο Χιου Τζάκμαν…

Ιανουαρίου 24, 2024
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Κρ. Ρονάλντο: Σε «τρομακτική» κατάσταση το σώμα του 38χρονου άσου - Δείτε πώς γυμνάζεται

Ο CR7 δεν ξέρει τι θα πει ρεπό και... χτίζει το κορμί του εν όψει της επανέναρξης του νέου πρωταθλήματος της Σαουδικής Αραβίας. Η απόφαση…

Ιανουαρίου 10, 2024
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

H θαυματουργή μέθοδος Goggins ως προπόνηση

Το εντυπωσιακό αυτό "πριν και μετά", ίσως σε πείσει. Υπάρχει αλάνθαστη τεχνική με την οποία θα μπορέσουμε να αξιοποιήσουμε στο 100% τις δυνατότητες μας; O…

Νοεμβρίου 21, 2023
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Η προπόνηση και η διατροφή που διατηρεί (κάτι παραπάνω από) ακμαίο τον David Beckham

Ξεκλειδώνοντας τα μυστικά που αψηφούν την ηλικία. Ο David Beckham, η επιτομή της αθλητικής δεινότητας, αλλά και της μόδας (βασικά είναι η επιτομή της επιτομής),…

Φεβρουαρίου 9, 2024
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Νίκολα Γιόκιτς: Η μπασκετική ιδιοφυΐα μέσα από τρία επίπεδα της φύσης

Πώς μία στιγμή μπασκετικής ευστροφίας μπορεί να πηγάζει από τη δύναμη της φύσης. Κάποτε, ο Φεντερίκο Τέσιο αναφωνούσε πως «Ένα άλογο καλπάζει με τα πνευμόνια…

Ιουνίου 13, 2023
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Πώς προετοιμάζουν ψυχή και σώμα οι υπεράνθρωποι της F1

Αυτή είναι η σκληρή προπόνηση, πνευματική και σωματική, των πιλότων της Formula 1. Παρά το γεγονός ότι οι πιλότοι της F1 βγάζουν το παντεσπάνι τους…

Απριλίου 28, 2023
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Και μόνο που είδαμε την προπόνηση του Glen Powell, κουραστήκαμε! (vid)

Ο πρωταγωνιστής του Top Gun:Maverick μας δείχνει πώς διατηρεί αυτό το κορμί. Λίγοι ήξεραν τον Glen Powell προτού εμφανιστεί στο Top Gun: Maverick, ωστόσο η…

Ιανουαρίου 27, 2023
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Μάθε πως ο Will Smith κατάφερε να χάσει 14 κιλά και να πει αντίο στην... κοιλίτσα (vid)

Ο 54χρονος χολιγουντιανός σταρ στη νέα του ταινία, ερμηνεύει το ρόλο ενός σκλάβου και ήταν βέβαιο πως δεν θα μπορούσε να εμφανιστεί στη μεγάλη οθόνη…

Δεκεμβρίου 19, 2022
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Η υβριδική προπόνηση ενός θρύλου του τρεξίματος

Προπόνηση με αντιστάσεις και cardio, σε συνδυασμό, για τον θρυλικό Ryan Hall, τον μεγάλο Αμερικανό δρομέα μεγάλων αποστάσεων. Ο ζωντανός θρύλος του τρεξίματος Ryan Hall…

Απριλίου 7, 2023
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Τάιλερ Πάρκερ, ο 14χρονος γίγαντας που σηκώνει 190 κιλά και ονειρεύεται το NFL

Ο Τάιλερ Πάρκερ είναι 136 κιλά, έχει ύψος 1,86μ., αλλά συνεχίζει την ανάπτυξή του, αφού είναι μόλις 14 ετών. Ο ανήλικος "Χαλκ" είναι στα μπλοκάκια…

Ιουλίου 12, 2022
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Πως θα είσαι πάντα σε φόρμα, όπως ο David Beckham!

Η προπόνηση που εμπνεύστηκε από τις μέρες που ήταν ποδοσφαιριστής. Μπορεί ο David Beckham, εδώ και χρόνια, να μην είναι πια επαγγελματίας αθλητής, παρόλα αυτά…

Μαϊος 26, 2022
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Αθλητές & διάσημοι

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Sex

About us

Follow us on