Lifestyle

H θαυματουργή μέθοδος Goggins ως προπόνηση

Το εντυπωσιακό αυτό "πριν και μετά", ίσως σε πείσει. Υπάρχει αλάνθαστη τεχνική με την οποία θα μπορέσουμε να αξιοποιήσουμε στο 100% τις δυνατότητες μας; O…

Νοεμβρίου 21, 2023
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Η προπόνηση και η διατροφή που διατηρεί (κάτι παραπάνω από) ακμαίο τον David Beckham

Ξεκλειδώνοντας τα μυστικά που αψηφούν την ηλικία. Ο David Beckham, η επιτομή της αθλητικής δεινότητας, αλλά και της μόδας (βασικά είναι η επιτομή της επιτομής),…

Οκτωβρίου 17, 2023
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Νίκολα Γιόκιτς: Η μπασκετική ιδιοφυΐα μέσα από τρία επίπεδα της φύσης

Πώς μία στιγμή μπασκετικής ευστροφίας μπορεί να πηγάζει από τη δύναμη της φύσης. Κάποτε, ο Φεντερίκο Τέσιο αναφωνούσε πως «Ένα άλογο καλπάζει με τα πνευμόνια…

Ιουνίου 13, 2023
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Πώς προετοιμάζουν ψυχή και σώμα οι υπεράνθρωποι της F1

Αυτή είναι η σκληρή προπόνηση, πνευματική και σωματική, των πιλότων της Formula 1. Παρά το γεγονός ότι οι πιλότοι της F1 βγάζουν το παντεσπάνι τους…

Απριλίου 28, 2023
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Και μόνο που είδαμε την προπόνηση του Glen Powell, κουραστήκαμε! (vid)

Ο πρωταγωνιστής του Top Gun:Maverick μας δείχνει πώς διατηρεί αυτό το κορμί. Λίγοι ήξεραν τον Glen Powell προτού εμφανιστεί στο Top Gun: Maverick, ωστόσο η…

Ιανουαρίου 27, 2023
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Μάθε πως ο Will Smith κατάφερε να χάσει 14 κιλά και να πει αντίο στην... κοιλίτσα (vid)

Ο 54χρονος χολιγουντιανός σταρ στη νέα του ταινία, ερμηνεύει το ρόλο ενός σκλάβου και ήταν βέβαιο πως δεν θα μπορούσε να εμφανιστεί στη μεγάλη οθόνη…

Δεκεμβρίου 19, 2022
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Η υβριδική προπόνηση ενός θρύλου του τρεξίματος

Προπόνηση με αντιστάσεις και cardio, σε συνδυασμό, για τον θρυλικό Ryan Hall, τον μεγάλο Αμερικανό δρομέα μεγάλων αποστάσεων. Ο ζωντανός θρύλος του τρεξίματος Ryan Hall…

Απριλίου 7, 2023
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Τάιλερ Πάρκερ, ο 14χρονος γίγαντας που σηκώνει 190 κιλά και ονειρεύεται το NFL

Ο Τάιλερ Πάρκερ είναι 136 κιλά, έχει ύψος 1,86μ., αλλά συνεχίζει την ανάπτυξή του, αφού είναι μόλις 14 ετών. Ο ανήλικος "Χαλκ" είναι στα μπλοκάκια…

Ιουλίου 12, 2022
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Πως θα είσαι πάντα σε φόρμα, όπως ο David Beckham!

Η προπόνηση που εμπνεύστηκε από τις μέρες που ήταν ποδοσφαιριστής. Μπορεί ο David Beckham, εδώ και χρόνια, να μην είναι πια επαγγελματίας αθλητής, παρόλα αυτά…

Μαϊος 26, 2022
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

«Τρομάζουν» τα γυμνασμένα πόδια του Τσαλχάνογλου!

Ο Χακάν Τσαλχάνογλου είναι πιο γυμνασμένος από ποτέ και προκαλεί «τρόμο» στους αντιπάλους του! Μπορεί η Serie A να μην έχει ολοκληρωθεί και η Ίντερ…

Μαϊος 11, 2022
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Το διατροφικό πλάνο του Henry Cavill για μυϊκή ανάπτυξη

Πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και βραδινό. Έτσι διατηρείται ο Superman στην καλύτερη φόρμα της ζωής του. Ο Henry Cavill είναι μυώδης σαν ταύρος. Με ύψος 1,85…

Μαϊος 9, 2022
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Η αγαπημένη άσκηση του Arnold Schwarzenegger για στήθος, πλάτη και κοιλιακούς

Ποια είναι η αγαπημένη άσκηση του 'Εξολοθρευτή' και πώς θα την εκτελέσεις με σωστή τεχνική. Ηαγαπημένη άσκηση του Arnold Schwarzenegger είναι ό,τι καλύτερο για να…

Απριλίου 5, 2022
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Η «βάρβαρη» προπόνηση ποδιών του «The Rock»

Ο Dwayne Johnson aka The Rock ξέρει πώς να γυμνάζει τα πόδια του με έξυπνο αλλά και έντονο τρόπο. Ο Dwayne Johnson ήταν από πάντα…

Μαρτίου 24, 2022
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

O bodybuilder γιος του Πογιέτ «κρέμασε» τα παπούτσια στα 23 χρόνια του!

Ο γιος του νέου ομοσπονδιακού τεχνικού, Γκουτστάβο Πογιέτ, Ντιέγκο, άφησε το ποδόσφαιρο για το... bodybuilding! Ο 54χρονος κόουτς επιστρέφει στους πάγκους έπειτα από την οκτάμηνη…

Φεβρουαρίου 16, 2022
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Αθλητές & διάσημοι

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Sex

About us

Follow us on