Lifestyle

Καλλισθενική γυμναστική: Ο Χρήστος Κόγιας είναι φαν και εξηγεί γιατί

Τα τελευταία χρόνια ακούγεται όλο και συχνότερα ο όρος "καλλισθενική" γυμναστική και προπόνηση και ειδικά την περίοδο της πανδημίας και των lockdowns αυτή η γυμναστική…

Οκτωβρίου 8, 2021
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Ο bodybuilder που κοιμάται μόνο τρεις ώρες και παραμένει «κτήνος»

Ο Robert Timms είναι σε θέση να προπονείται σαν τρελός, ακόμα κι αν κοιμάται μόνο τρεις ώρες την ημέρα! Ο Ρόμπερτ Τιμς είναι ένας γιγαντιαίος…

Σεπτεμβρίου 27, 2021
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

O Daniel Scali έσπασε κάθε ρεκόρ στη σανίδα (vid)

Πόνεσε, ίδρωσε, έκανε εμετό αλλά ο Αυστραλός Daniel Scali παρέμεινε στην ίδια θέση για 9 ώρες, 30 λεπτά και 1 δευτερόλεπτο. Ο Daniel Scali είναι…

Σεπτεμβρίου 21, 2021
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Αφήστε το πρόγραμμα διατροφής του Chris Hemsworth για το «Thor» να σας βάλει σε φόρμα

Ο ρεαλιστικός τρόπος να φτιάξεις το σώμα και τις φέτες του Chris Hemsworth στον ρόλο του σαν Thor, είναι να αντιγράψεις, όχι ακριβώς τις ασκήσεις…

Μαϊος 18, 2023
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Ο Lucifer σου δείχνει πώς να φορτώσεις 9 κιλά μυς σε ώμους και κορμό

Ο Tom Ellis φόρτωσε 9 κιλά μυς με αυτήν την "διαβολεμένη" προπόνηση για ώμους και πυρήνα. Ήταν πριν από τρία χρόνια ο τηλεοπτικός σταθμός Fox…

Σεπτεμβρίου 15, 2021
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Η προπόνηση για μπράτσα σαν του Jean-Claude Van Damme

Οι καλύτερες ασκήσεις δικεφάλων και τρικεφάλων από το αστέρι των πολεμικών τεχνών της δεκαετία του '90. Εξαιρώντας τον Arnold Schwarzenegger (και τοποθετώντας τον στην κορυφή),…

Σεπτεμβρίου 13, 2022
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Ο Terry Crews αποκαλύπτει τι τρώει κάθε μέρα και παραμένει.. φέτες (vid)

Πριν από σχεδόν ένα μήνα, ο διάσημος ηθοποιός Terry Crews γιόρτασε τα 53α γενέθλιά του και ο ίδιος συνεχίζει να αφήνει τους πάντες άφωνους με…

Αυγούστου 27, 2021
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Oι 7 κανόνες του Harry Jameson για να γίνεις κυρίαρχος στο γυμναστήριο

Αυτά είναι τα μάντρα της ολιστικής προσέγγισης του Harry Jameson που τον έκαναν διάσημο personal trainer. Harry Jameson είναι ένας από τους πιο γνωστούς personal…

Αυγούστου 20, 2021
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Η εξωφρενική σωματική μετάλλαξη του Γιάννη Αντετοκούνμπο

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο μπήκε στο ΝΒΑ το 2013 όντας ένα λιπόσαρκο παιδάκι από τα Σεπόλια. Οχτώ χρόνια και 22 κιλά αργότερα, έγινε ο πιο γυμνασμένος…

Ιουλίου 23, 2021
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

O 69χρονος Lou Ferrigno εξηγεί πως συνεχίζει να διατηρεί το κορμί του Hulk!

Τον ερχόμενο Νοέμβριο ο Αμερικανός ηθοποιός Lou Ferrigno, ο άνθρωπος που ενσάρκωσε το θηριώδη... Hulk σε τηλεοπτική σειρά των 70s, θα γίνει 70 ετών, αλλά…

Ιουνίου 24, 2021
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Απίθανο: Ρώσος bodybuilder έσυρε αεροσκάφος 737 βάρους 40 τόνων! (vid)

Με αυτό το επίτευγμα, έσπασε το ρεκόρ και αναδείχθηκε ο πιο δυνατός άνθρωπος της Ρωσίας!!! Ένας κάτοικος του Σουργκούτ της Σιβηρίας, κατέρριψε το ρεκόρ του…

Ιουνίου 24, 2021
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Ο αθλητής που αψηφά τη βαρύτητα και κάνει κάμψεις μόνο με τέσσερα δάχτυλα (vid)

Ένας Κινέζος ερασιτέχνης αθλητής κάνει προπονήσεις σε πάρκα και πηγαίνει τα πράγματα στο επόμενο επίπεδο κάνοντας κάμψεις στηριζόμενος σε δύο δάχτυλα από κάθε χέρι. Ο…

Ιουνίου 17, 2021
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Ο Dwayne Johnson (Rock), μας δείχνει πως ετοιμάζεται για την νέα του ταινία! (vid)

Ο Dwayne Johnson έχει περάσει από διάφορα στάδια κατά τη διάρκεια της ζωής του. Τον είδαμε να παλεύει στα ρινγκ, να ασχολείται με το bodybuilding,…

Ιουνίου 4, 2021
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Δείτε πως προπονείται ο σταρ του νέου φιλμ Shang -Chi της Marvel (vid)

Τον ερχόμενο Σεπτέμβριο αναμένεται να βγει στις κινηματογραφικές αίθουσες η νέα ταινία Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings και οι φαν των κόμικς…

Μαϊος 25, 2021
Κατηγορία Αθλητές & διάσημοι

Αθλητές & διάσημοι

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Sex

About us

Follow us on