Σοκολατένιο κέικ από την Ιρλανδία με μαύρη μπίρα
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ: 30΄ ΨΗΣΙΜΟ: 40΄ - 45΄ ΑΝΑΜΟΝΗ: 1 ώρα Υλικά Για το κέικ 1 κούπα μαύρη μπίρα…
- Κατηγορία Συνταγές
Συνταγές
Βρείτε συναγές για δροσιστικές σαλάτες καθώς επίσης και για γλυκά με μηδεν θερμιδες για να απολαμβάνεται χωρίς τύψεις.
Φτιάξε παγωτό κεράσι και κάνε την παρέα να παραμιλά!
Τι χρειαζόμαστε: 480 γρ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά 1 1/2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 115 γρ. τυρί Φιλαδέλφεια 3 κρόκοι αυγών 130 γρ. ζάχαρη 500…
- Κατηγορία Συνταγές
6 προτάσεις για σαλάτα με πρωτεΐνες και χαμηλά λιπαρά!
Η σαλάτα συνηθίζεται να αποτελεί συνοδευτικό πιάτο του κυρίως γεύματος, ωστόσο με κάποιες διατροφικές τροποποιήσεις θα μπορούσε να αποτελεί ένα ιδανικό κυρίως γεύμα. Ιδιαίτερα το…
- Κατηγορία Συνταγές
Βάψτε τα αυγά σας φυσικά... με παντζάρια!
Γιατί να χρησιμοποιήσετε βαφές αυγών όταν υπάρχει φυσική "βαφή" στη φύση; Φέτος βάψτε τα αυγά σας με παντζάρια!Βράστε τα αυγά και μαζί βάλτε αρκετά ψιλοκομμένα πατζάρια. Μέσα…
- Κατηγορία Συνταγές
Συνταγή για... νηστεία! Σαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα!
Γιατί όσο περνάνε οι μέρες της νηστείας της Μεγάλης Εβδομάδας και η πείνα είναι στα "πάνω" της, κάπως πρέπει να την καταπολεμήσουμε... Δείτε μια εύκολη…
- Κατηγορία Συνταγές
Ετικέτες
Τηγανίστε τα μακαρόνια σας για αλλαγή! (video)
Αν είστε μακαρονάς και σας αρέσει να δοκιμάζετε νέες γεύσεις, τότε αυτό το άρθρο είναι για εσάς. Τα φαγητά, που περιέχουν μακαρόνια, μπορεί να είναι πολύ…
- Κατηγορία Συνταγές
Ετικέτες
4 εύκολες συνταγές για την Τσικνοπέμπτη
Είμαστε μια ανάσα από την Τσικνοπέμπτη κι έτσι ας προτείνουμε μερικά πιάτα για εσάς και την παρέα σας. Βέβαια, την τιμητική του θα έχει το κρέας... Ψαρονέφρι με γλυκιά πάπρικα και…
- Κατηγορία Συνταγές
Ετικέτες
4 ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΣΑΝΤΟΥΪΤΣ
Για να την τυλίξεις σε δυο φέτες ψωμί. Αυτή η υπόθεση έχει πολύ ψωμί αλλά και φοβερούς συνδυασμούς γέμισης. Κορυφαίοι σεφ σου αποκαλύπτουν τι πρέπει…
- Κατηγορία Συνταγές
Εύκολη σαλάτα του κηπουρού με ζυμαρικά!
Μέχρι τώρα ξέραμε ότι η σαλάτα κηπουρού είναι μια αρκετά παχυντική σαλάτα με μπόλικη μαγιονέζα και συνοδευτικό σε πολλά τραπέζια! Τώρα όμως με την παρακάτω συνταγή, ήρθε η…
- Κατηγορία Συνταγές
Σούπα πατάτας με τραγανό προσούτο & αρωματικά κρουτόν
Βάλτε μια ξεχωριστή σούπα στη διατροφή σας ακολουθώντας τα εύκολα βήματα που θα ακολουθήσουν παρακάτω... ΓΙΑ 6 ΑΤΟΜΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ: 20΄ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ: 30΄ ΨΗΣΙΜΟ: 25΄ ΚΟΣΤΟΣ: €1,30 η…
- Κατηγορία Συνταγές
Συνταγή για ρυζόγαλο σοκολατένιο με 6 υλικά στο λεπτό!
Το ρυζόγαλο είναι από τα γλυκά που οι μικροί μας φίλοι δεν προτιμούν. Εμείς όμως σας παρουσιάζουμε μία εύκολη συνταγή με 6 υλικά η οποία…
- Κατηγορία Συνταγές
Ετικέτες
Parfait γιαουρτιού με φρέσκα φρούτα και βρώμη του Δημήτρη Σκαρμούτσου
Υλικά 250 γρ. στραγγιστό TOTAL 3 κ. σ. μαρμελάδα φράουλα 3 κ. σ. βρώμη 3 κ. σ. μέλι 3 φράουλες φρέσκιες κομμένες σε μικρά κομμάτια…
- Κατηγορία Συνταγές
Ετικέτες
ΜΠΑΡΜΠΕΚΙΟΥ ΣΤΟ ΤΗΓΑΝΙ
Υλικά 1 κ.σ. ελαιόλαδο 4 κόντρα φιλέτο (180 γρ. το καθένα) αλατοπίπερο 2 Κρεμμύδια ψιλοκομμένα 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 230 γρ. λευκά μανιτάρια πλυμένα, καθαρισμένα…
- Κατηγορία Συνταγές
Ετικέτες
Δες στο fitness
Προγράμματα γυμναστικής
- Προγράμματα γυμναστικής
- Προγράμματα για κάψιμο λίπους
- Προγράμματα μυϊκής ανάπτυξης
- Κυκλικά προγράμματα
- Αερόβια γυμναστική