Ψυχολογία

Μάθε πώς το γυμναστήριο μπορεί να καταπολεμήσει την κατάθλιψη. Η γυμναστική αιτία πρόληψης της κατάθλιψης. Έρευνες και τεστ που θα σε καθηλώσουν.

Γιατί όταν πονάμε, τα λυπημένα τραγούδια μπορούν να μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά;

Γιατί όταν πονάμε, τα λυπημένα τραγούδια μπορούν να μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά;

Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα που βιώνουν στενοχώρια, αγωνία ή θλίψη λόγω δυσμενών συνθηκών, ενός τραυματικού γεγονότος ή ψυχικής ασθένειας συχνά έλκονται προς τα…
Το ξέρατε πως τα γιορτινά λαμπιόνια ίσως... απειλούν την υγεία μας;

Το ξέρατε πως τα γιορτινά λαμπιόνια ίσως... απειλούν την υγεία μας;

Οι περισσότεροι θεωρούν πως ο μόνος κίνδυνος που διατρέχουν από τα χριστουγεννιάτικα φωτάκια είναι η ηλεκτροπληξία, ο κίνδυνος εκδήλωσης φωτιάς ή το... εγκεφαλικό όταν έρθει…
Πώς να φροντίσουμε την ψυχική μας υγεία κατά τη διάρκεια αυτών των Χριστουγέννων

Πώς να φροντίσουμε την ψυχική μας υγεία κατά τη διάρκεια αυτών των Χριστουγέννων

Αν και η αρχή της γιορτινής περιόδου μπορεί να είναι μια χαρούμενη στιγμή, μπορεί επίσης να δημιουργήσει σημαντικό στρες και μεταπτώσεις της διάθεσης. Δεδομένου του…
Η κατάθλιψη αυξήθηκε κατά σχεδόν 100% μέσα στην πανδημία

Η κατάθλιψη αυξήθηκε κατά σχεδόν 100% μέσα στην πανδημία

Σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα τα ποσοστά διπλασιάστηκαν τους τελευταίους μήνες. H αναλογία των ανθρώπων στη Βρετανία που πάσχουν από κατάθλιψη σχεδόν διπλασιάσθηκε στη διάρκεια…
Πως μπορούμε να ανεβάσουμε τη ψυχολογία μας στη περίοδο του κοροναϊού

Πως μπορούμε να ανεβάσουμε τη ψυχολογία μας στη περίοδο του κοροναϊού

Είναι φυσιολογικό να νιώθουμε θλίψη, άγχος, ανασφάλεια, πανικό, φόβο μη νοσήσουμε, φόβο μη νοσήσουν οι οικείοι μας, μοναξιά, απαισιοδοξία και ματαιότητα. Βιώνουμε κάτι πρωτόγνωρο, μια…

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on