• Αρχική
  • Bodybuilding
  • Διατροφή
  • Τι πρέπει να καταναλώνετε πριν από κάθε προπόνηση για αισθητή αύξηση μυϊκής μάζας

Διατροφή

Η διατροφή στο bodybuilding είναι το παν. Μάθε ποιές τροφές θα σε βοηθήσουν να αποκτίσεις το τέλειο σώμα, διώξε τις τοξίνες και το λίπος και βάλε στην διατροφη σου τροφές πλούσιες σε πρωτείνες.

Η must πρωτεΐνη για αύξηση μυών

Η must πρωτεΐνη για αύξηση μυών

Αυτή είναι η πιο ολοκληρωμένη και αποτελεσματική επιλογή πρωτεΐνης. Ξεκάθαρα. Στον δυναμικό κόσμο της γυμναστικής, η αναζήτηση των καλύτερων συμπληρωμάτων διατροφής για τη μεγιστοποίηση της…
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν υπερκαταναλώνετε πρωτεΐνη

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν υπερκαταναλώνετε πρωτεΐνη

Αν παρουσιάζετε αυτά τα συμπτώματα, ίσως τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη από όση πρέπει! Ως απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, η πρωτεΐνη επιτρέπει στο σώμα να εκτελεί σημαντικές λειτουργίες…
Πρωτεΐνη κάνναβης: Είναι η καλύτερη φυτική πηγή πρωτεΐνης;

Πρωτεΐνη κάνναβης: Είναι η καλύτερη φυτική πηγή πρωτεΐνης;

Οι σκόνες πρωτεΐνης είναι δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής που χρησιμοποιούνται από αθλητές, bodybuilders και όσους προσπαθούν να κερδίσουν βάρος ή να αυξήσουν τη μυϊκή μάζα. Η σκόνη πρωτεΐνης κάνναβης είναι…
O Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ έδωσε δωρεάν συμβουλές για διατροφή και πρόγραμμα bodybuilding

O Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ έδωσε δωρεάν συμβουλές για διατροφή και πρόγραμμα bodybuilding

Οδηγίες από έναν κορυφαίο, για εκείνους που θέλουν να ασχοληθούν με μυϊκή ενδυνάμωση στο γυμναστήριο. Με μία ελαφρώς χιουμοριστική ανάρτηση στο Instagram, ο χολιγουντιανός αστέρας…
Ειδικός εξηγεί ποιες τροφές πιθανά... υπονομεύουν την σεξουαλική υγεία σου

Ειδικός εξηγεί ποιες τροφές πιθανά... υπονομεύουν την σεξουαλική υγεία σου

Αν αντιμετωπίζετε δυσεπίλυτα προβλήματα με την ερωτική ζωή σας, ίσως πρέπει να ελέγξετε τη διατροφή σας. Η συστηματική υπερκατανάλωση ορισμένων τροφίμων δεν ανοίγει μόνο τον…
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι

Πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι

Μήπως, στο πλαίσιο της αθλητικής διατροφής, το παρακάνεις με την πρωτεΐνη, με καταστρεπτικές συνέπειες για την υγεία σου; Χωρίς αμφιβολία, η πρωτεΐνη, γενικά, σου κάνει…

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on