Το ξέρατε ότι υπάρχουν τέσσερεις τύποι προσωπικότητας στους οποίους μπορούμε να καταταγούμε περίπου όλοι; Γνωρίζετε επίσης ότι αυτή η κατάταξη μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο…

Εχεις καταλήξει να τρως σε όλη τη διάρκεια της ημέρας και δυστυχώς το τίμημα το πληρώνει το σώμα σου. Μπορείς να ρυθμίσεις το βάρος σου,…

H διάσημη γυμνάστρια του Χόλιγουντ Τζάκι Γουόρνερ προτείνει μία δίαιτα για όλες όσες θέλουν να αλλάξουν ριζικά τις διατροφικές τους συνήθειες και να χάσουν τα…

  Μια δίαιτα έχει πιθανότητες κατά μέσο όρο λίγο παραπάνω από 2% να πετύχει. 2%! Αυτό σημαίνει ότι το υπόλοιπο περίπου 98% δεν οδηγεί στο…

Η δίαιτα για μείωση βάρους προκαλεί σοβαρές αλλαγές στις ορμόνες που ρυθμίζουν το σάκχαρο του αίματος, την εναπόθεση λίπους, την όρεξη και το μεταβολικό ρυθμό.…

  Εκατομμύρια άνθρωποι έχουν νικήσει την παχυσαρκία και ορισμένες  καρδιοπάθειες μέσω της δίαιτας Atkins. Εάν έχετε δοκιμάσει πολλές δίαιτες και το πρόβλημα  της απώλειας βάρους…

  Στις δίαιτες αυτές προτείνεται μία πολύ αυξημένη κατανάλωση λιπών (200-300 γρ. καθημερινά), γιατί πιστεύεται ότι η παχυσαρκία οφείλεται σε διαταραχή του μεταβολισμού των λιπών η οποία,…