Το superfood που προστατεύει τον προστάτη - δείτε το video!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Οι σπόροι της κολοκύθας είναι πλούσιοι σε μέταλλα όπως μαγνήσιο, φώσφορο, μαγγάνιο, τρυπτοφάνη και σίδηρο.

Περιέχουν επίσης χαλκό, ψευδάργυρο, βιταμίνη Κ, και φυτοστερόλες, που βοηθούν στη μείωση της LDL "κακής" χοληστερόλης και στην καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων.

Ο ψευδάργυρος και το ασβέστιο βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, ενώ η τρυπτοφάνη έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική κατά της κατάθλιψης.

Οι σπόροι της κολοκύθας χρησιμοποιούνται σε θεραπείες για την ουροδόχο κύστη και τον προστάτη , καθώς προσφέρουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το ψήσιμό τους είναι απλό και αποτελεί έναν νόστιμο τρόπο για να τους απολαύσετε.

Δοκιμάστε την παρακάτω απλή συνταγή - και με τη κολοκύθα φτιάξτε νόστιμη κολοκυθόσουπα που θα σας χορτάσει χωρίς να σας βαρύνει.

 

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ